Пшоняна та коричнева рисова каша Метаболічні страви
Ранки стають прохолоднішими, а це означає, що ми прагнемо чогось трохи теплішого за наші смузі, коли виходимо за двері. Ця пшоняна і коричнева рисова каша - ідеальний початок вашого дня.
Пшоно має солодкуватий і горіховий смак і є одним з небагатьох підщелачуючих зерен. Він містить більше білка, ніж рис або пшениця, має антиоксидантні властивості та забезпечує здорову кількість магнію та ніацину. Ложка топленого масла заливає його здоровими жирами для остаточного прохолодного погоди.
Інгредієнти
- 4 склянки мигдалевого молока
- 1/2 склянки органічного коричневого рису
- 1/2 склянки органічного пшона
- 1 ТБ органічного кокосового пальмового цукру
- 1/4 ч. Ложки чистого ванільного екстракту
- 1 паличка кориці
- 2 стручки кардамону
- Щіпка дрібної морської солі за смаком
- Топлене травою топлене масло
- Гарнір на ваш вибір (ми любимо чорницю, гарбузове насіння та пекан)