Психічне здоров’я та дієта з благодаттю

Наш оглядач Грейс Вікторія на власному досвіді відчув тривожний зв’язок між проблемами психічного здоров’я та нашою підступною культурою харчування. Але, вона виявляє, ви не знайдете справжнього щастя та задоволення в меншій парі джинсів ...

Однією з багатьох причин мого поганого психічного здоров’я в минулому був зв’язок між культурою дієти, жирною фобією та постійною вірою в те, що я недостатньо хороший. Ви пам’ятаєте, як вперше побачили щось, що змусило вас почуватися жахливо? Я не. Я просто пам’ятаю, як схопив живіт у вісім років і хотів відрубати головень.

дієта

Культура дієти настільки тонка, така підла, що ми перетравлюємо її підсвідомо протягом усього свого життя, особливо як діти. Це може бути реклама "Ви готові до бікіні-тіла?" На Tube, цитата: "Ніщо не смакує так добре, як худі відчуття" в Instagram, або "Я просто не думаю, що жінки з великими стегнами повинні носити міні-спідниці" ви чуєте в офісі.

Культура дієти є скрізь і глибоко вкорінена в нашому суспільстві, тому що хтось десь заробляє великі гроші на тому, щоб жінки почувались як лайно. Якщо ми голодні і підраховуємо калорії, це робить нас малими - не лише фізично, але й психічно та духовно. Це тримає нас зосередженими на речах, які насправді не мають значення, так що ми не маємо розумової спроможності або енергії, щоб зруйнувати патріархат або поставити під сумнів вірування, запрограмовані в нас.

Фотографія | Пол Буллер

У дитинстві багато з нас успадкували нездорові думки та почуття щодо їжі та свого тіла. Нас навчили рахувати калорії, ні вуглеводів до маршів, ні їжі після 18:00, і цей яблучний оцет дасть нам шість упаковок. Коли Slimfast вийшов, Slimming World був. Коли маленькі бомжі виходили, великі бомжі були.

Ідеали того, як ми маємо виглядати, і ким ми повинні бути, постійно змінюються, так що ми залишаємось у порочному циклі ненависті до себе. І вгадайте що? Гроші продовжують надходити до корпорацій, які продають нам товари чи послуги, які нас «виправлять». Це битва, яку ми ніколи не перемагаємо, бо ми - і наші тіла - не проблема.

Пам’ятаю, кілька років тому, закінчивши лікування розладу харчування, я був такий неймовірно злий. Я зрозумів, що впадання в невпорядковане харчування та негативний образ тіла майже неминуче, якщо просто поглянути на рекламу та повідомлення, які ми бачимо та чуємо.