Puresólspa - Вживання солі Користь для здоров’я!
Сіль пропонує різноманітні переваги для здоров’я, які пояснюються нижче.
Звичайна сіль, також відома як хлорид натрію, інгредієнт, який використовується для приправ у повсякденних продуктах. Він доступний у різноманітних формах, залежно від пропонованого використання. Поряд із кулінарним використанням, він також використовується як консервант їжі.
Співвідношення сіль/вода є критичним для швидкості метаболізму нашого організму. Натрій полегшує передачу сигналів нашим нервам і м’язам і допомагає підтримувати вміст рідини всередині і зовні клітин крові. Концентрація солі в розчині для очищення ран така ж, як і в крові людини, тобто 0,9% хлориду натрію. Дієтична сіль існує у різних формах: нерафінована, рафінована (також відома як кухонна сіль) та збагачена йодом сіль.
• Пероральна регідратація
Сіль необхідна для підтримки рівня гідратації організму. Вкрай важливо підтримувати електролітний баланс для безперебійної роботи органів. Ці електроліти в основному містять магній, калій, кальцій і натрій.
Людям, які працюють на вулиці, і особливо тим, хто регулярно тренується, надзвичайно важливо відновити дефіцит солі та води, що виникає через потовиділення. Коли організм зневоднений, а хвороби, такі як холера та діарея, послаблюють систему, лікарі радять використовувати суміш води, цукру та солі для компенсації втрачених рідин. Цей розчин настільки ж ефективний, як і розчин для пероральної регідратації (ORS).
• Поліпшує здоров’я серцево-судинної системи
Доведено, що дієтична сіль визначає кров’яний тиск в організмі та впливає на здоров’я серцево-судинної системи, що пов’язано насамперед із інсультами та інфарктами. Високий кров'яний тиск або гіпертонія є основною причиною таких подій. Недостатнє споживання кальцію, магнію та натрію може спричинити проблеми зі здоров’ям. Контроль інтенсивності споживання солі часто впливає на артеріальний тиск. Низький кров'яний тиск (показник нижче 90/60) можна вилікувати, вживаючи більше солі та зволожуючих рідин. Це допоможе збільшити об’єм крові в артеріях, що призведе до підвищення артеріального тиску.
• Запобігає діабету
Здоровий рівень інсуліну необхідний для підтримки фізичної форми. Дієти з низьким вмістом солі можуть послабити чутливість організму до інсуліну. Це знижує здатність організму метаболізувати глюкозу, забезпечуючи низький рівень енергії для печінки, м’язів та нервової системи, що може призвести до діабету 2 типу.
• Запобігає гіпонатріємії
Гіпонатріємія - це стан, при якому організм страждає від нестачі натрію (солі) у рідинах, присутніх поза клітинами. Це може бути спричинено надмірною гідратацією водою, потовиділенням або діареєю, а також відоме як інтоксикація водою. Для підтримання здорового кров’яного тиску та безперебійної роботи ваших нервів та м’язів організм потребує достатньої кількості натрію. Коли цей оптимальний рівень натрію падає, вода надходить у клітини для компенсації. Це призводить до дисбалансу співвідношення води та солі в організмі, що спричиняє набряк клітин через надлишок води.