Q A Чому цей нежить, коли я біжу?
Q Незалежно від погоди - жаркої чи холодної, сухої чи вологої - мій ніс постійно капає під час бігу. Як і слід було очікувати, це серйозна неприємність. Що може спричинити цю проблему? Це може бути щось у моєму раціоні?
A Ти не один. Виділення з носа стають постійною проблемою для багатьох бігунів. Загальновизнано, що фізичні вправи та збільшення метаболізму, пов’язаного з цим, призводять до того, що слизові оболонки або внутрішня шкірна тканина носа та пазух виробляють більше слизової, ніж у спокої. Дещо з цього сприяє всмоктуванню вдихуваних частинок пилу та бруду. Але, як ви помітили, якщо надто багато продукується, це може стати серйозною неприємністю та причиною непрохідності носа.
З медичної точки зору може бути, що ви страждаєте ринітом. Слизова оболонка, що вистилає ніс, набрякає, так що потік повітря перешкоджає, а його залози стають надмірно активними. Це спричиняє надлишок слизової продукції, часто супроводжується виділенням води.