Райзель; s Дієтична книжка - Дієтичний відстежувач схуднення, який можна роздрукувати - Аркуші для схуднення; діаграми
У власності тисячами дам!
Для друку та заповнення на вашому пристрої:
Дієта відстежувач, продовольчий журнал,
Посібник з дієти та розділ «Коучинг».
ВСЕ В ОДНОМУ.
- Будьте в курсі щоденного запису вашого прогресу в дієтичному протоколі за допомогою друкованих аркушів та діаграм схуднення.
- Майте всі правила дієти під рукою - оригінальний протокол, а також часто використовувані модифікації. Легко читається перелік продуктів для друку.
- Залишайтеся мотивованими (і розумними) через здоровенну тренерську секцію.
- Купуйте лише один раз, але використовуйте сторінки відстеження знову і знову.
39 доларів, ваші, щоб зберігати та використовувати постійно до кінця життя.
незалежно від того, за яким протоколом ви дотримуєтесь
Ін’єкції або краплі, рецепти або гомеопатичні препарати, 500 калорій або 800. це неважливо. Ви можете відстежувати за допомогою цього.
Я це люблю. Це допомагає залишати мене чесним, особливо коли у мене бурхливе шалене життя. Я медсестра, тому постійно переживаю стрес, постійно бігаю. Робоча книга тримає мене чесним, коли мої пацієнти дають мені смішну випічку, і я повинен дотримуватися плану, тому що коли ви не виконуєте цей план, дуже важко повернутися на шлях.
Щоденне використання книги змушує мене відповідати за те, що я залишаюся на шляху. Це нагадує мені мій прогрес. Я настійно рекомендую придбати його.
Ви отримуєте 2 версії цифрової книги з вашим придбанням:
Версія для друку
Сторінки аркуша дієти для друку:
- Сторінки щоденного харчування та відстеження статистики
- Щотижневий журнал дієти для відстеження загальної втрати ваги, вимірювань та втрати дюймів.
ВЕРСІЯ ПРИСТРОЮ
Цю версію цифрової книги можна читати на вашому пристрої, і якщо ви завантажите сторонню програму (наприклад, програму Adobe Acrobat Reader - це безкоштовно), ви можете заповнити сторінки робочого аркуша на своєму телефоні або планшеті!
Тримайте руки та ноги всередині автомобіля постійно під час цієї екскурсії, і, будь ласка, не подавайте робочі книги.
Тур по ДРУКУЄМО ВЕРСІЯ
Тур по ПРИСТРОЙ ВЕРСІЯ
Я замовив вашу книгу & LOVE IT. Це так надихає.
Я хапаю телефон і читаю цифрову версію на Adobe, замість того, щоб їсти, попиваючи чай зі стевією.
Я користувався робочою книжкою Райзела. Це було так просто у використанні. Я з тих людей, які щось почнуть, а потім ніколи насправді не продовжуватимуть це, але я затримався.
Коли мені справді набридала повсякденна річ, я зміг її змінити і перейти до частини швидкого погляду, і я бачу, з чого я почав і де я перебуваю. Завжди справді спонукало бачити, як далеко я зайшов так швидко. Я б повністю замовив книгу ще раз.
Ваші електронні книги будуть доступні для миттєвого завантаження після оплати.
Ваші для використання знову і знову назавжди!
Мені це дуже подобається! Я абсолютно впевнений, що це було ключовим фактором у підтримці мене на шляху! Я на 28 день, і я насправді з нетерпінням чекаю кожного тижня, тому що все це дуже організовано та спрощено!
Дякую, що склали це разом!
Ваша Фох-ева & ева
Купіть його один раз, і він триватиме вам всю вашу подорож, скільки раундів вам потрібно зробити.
Роздрукуйте його
Форматований таким чином, що ви можете надрукувати будь-яку частину книги, яку хочете, та діркопробивач, щоб зберегти в палітурці.
Заповнюється на вашому пристрої
Розроблений для легкого читання на вашому пристрої (планшеті чи телефоні) та заповнення сторінок відстеження, якщо ви відкриваєте електронну книгу у безкоштовному сторонньому додатку Adobe Acrobat Reader.
В основному, це мотивувало мене. Якби у мене виникло запитання, або коли я відчував себе не в фокусі, або загальна картина переповнювала мене, я повертався до книги і оглядався назад, і я міг насправді бачити свій прогрес і згадувати, де я перебуваю.
Дякую. Дуже дякую. Я вже бачив версію для друку в Інтернеті, і я вже використав її, і мені подобається, що мені не доведеться її купувати знову.
Любив це тримав мене підзвітним і на шляху!
Я розбив калорії найбільш корисним. Приємно було не використовувати окремий лічильник калорій. Книга також дала мені достатньо місця для відстеження своєї їжі, а також своїх думок та мотивації себе в письмі. Це був вкрай необхідний інструмент для успіху програми.
Швидка примітка: хто я навіть такий?
Я РАЙЗЕЛ,
Я цілеспрямовано втратив викинув 50 фунтів і вже був підтримуючи свою втрату ваги вже 5 років.
ТАК 5 РОКІВ!
Я мав 172 фунтів на 5'1 "і розмір 16/18. Це був той момент, коли мій розмір 16 був занадто жорстким, але я був схожий на О, ні, я не купую ще один смердючий розмір. Але я не Насправді знаю, що я збирався робити в той момент. Пошук цієї дієти змінив моє життя. Я закінчив втрачати свої 50 кг у жовтні 2012 року і з тих пір дотримуюсь.
Протягом цього часу я буквально спілкувався з тисячами інших жінок та чоловіків через мій блог, між їх введенням та відгуками та власним досвідом щодо протоколу, я прийшов, щоб дізнатись про те, що нас справді потребують жінки. для досягнення успіху.
Так. Що в робочій книжці?
Є 6 основних розділів - деякі ви читаєте, інші пишете.
Ми обговорюємо такі речі, як збереження розуму, перевірка реальності, коли приймаємо рішення про те, як робити протокол дієти, яку втрату ваги слід очікувати науково і чому, затримки дієти, що робити щодо обману/невдач, вирішення кінцевої мети, що робити робити, коли ви не почуваєтесь готовим, і поради щодо планування наперед.
Оригінальний протокол, як його створив доктор Сімеонс, знаходиться тут, перерахований поетапно + загальновживані модифікації протоколу. Я включив інструкції щодо того, що ви можете робити до початку дієти, а також під час фази навантаження, щоб поліпшити свої результати, а також принципи, які допоможуть вам вести вас на етапах 3 і 4. Я дуже ретельно склав інформація візуально привабливою та легкою для читання способом - я сам переконуюсь, що загублюсь, коли є лише тонни крихітного тексту. Це не так.