Рашард Пенні втратив 93 фунти та став інструктором групового фітнесу HuffPost Life

Зараз HuffPost є частиною родини Oath. Відповідно до законодавства ЄС про захист даних - нам (Oath), нашим постачальникам та нашим партнерам потрібна ваша згода на встановлення файлів cookie на вашому пристрої та збору даних про те, як ви використовуєте продукти та послуги Oath. Oath використовує дані, щоб краще зрозуміти ваші інтереси, надати відповідний досвід та персоналізовану рекламу продуктів Oath (а в деяких випадках і продуктів партнерів). Дізнайтеся більше про використання наших даних та ваш вибір тут.

рашард

Ім'я: Рашард Пенні
Вік: 36
Висота: 5'6 "
Перед вагою: 248 фунтів

Як я це отримав: У дитинстві мені було важко, і я мав зайву вагу протягом усієї школи та коледжу. У моїй родині виявляти любов - це просто дозволяти дітям їсти все, що вони хочуть, коли завгодно. Я їв щонайменше двічі на день, щодня. Для мене було нормально перебирати кілька пінт морозива за тиждень і від двох до трьох газованих напоїв на день. Я нічого не знав про розміри порцій. Я майже ніколи не пив воду.

Межа міцності: Коли лікар сказав мені, що я за кілька місяців набрав ще дев’ять фунтів, цього було достатньо. Вона дала мені таблетки для схуднення, але вони змусили мене почуватись жахливо. Я кинув їх у смітник і натомість купив членство в спортзалі.