РЕАЛЬНІ причини того, що ваші ваги не рухаються Мама, яка схудла на 22 кг, розкриває, чому вона ігнорує номер
Переживання плато для схуднення може надзвичайно засмутити. Особливо, якщо вам здається, що ви робите все правильно. Але не здавайтеся!
Незалежно від того, ступили ви на ваги один раз або сто разів, може бути багато вагомих причин, чому вони, здається, не зрушуються з місця.
Здорова мумія Сандра Гі схудла на 22 кг, дотримуючись 28-денний виклик втрати ваги - але хоча вона почувається краще, ніж раніше, її масштаби трохи зупинились.
Втрата ваги, але навантаження на м’язи
Сандра, як і багато мам, каже, що одного разу ваги просто перестали рухатися. Потім вони невблаганно коливались тижнями. А потім місяці.
«Тепер, через 18 місяців, ваги говорять мені, що я знову набрав кілька кілограмів ваги, яку втратив. Але я все ще в тому ж одязі, в якому була найменшою вагою », - зізнається вона.
Сандра каже, що могла дозволити вагам бити її і жалібно котитися над шоколадними кубиками та пакетиками чіпсів, але вона НЕ! Натомість вона вирішила їх ігнорувати.
"Я знаю, що почуваюся найкраще, і бачу значні зміни в тонусі м'язів, особливо в моїх руках і ногах", - каже вона. "Якщо я одягнувся, це можуть бути тільки м'язи - і я це гаразд .... Краще будь-коли наповню свої джинси м'язами, ніж жиром!"
Санді більше не потрібні "цифри", щоб розповісти їй, як вона подорожує своєю подорожжю для схуднення. Швидше вона переживає те, що вона відчуває і як вона виглядає - і це те, що насправді важливо.
Справжні причини, чому ваші ваги можуть не рухатися
Незважаючи на те, що ваги є показником успіху в схудненні, вони не ЄДИНІ мірилом. Вони також не є надійними на 100 відсотків. Важливо зауважити, що Є БАГАТО причин, через які ваші ваги можуть не рухатися - незважаючи на вашу важку працю, регулярну фізичну форму та здорове харчування.
1. Гормони
Здуття живота, судоми, набряки, перепади настрою, тяга, запої, і так, збільшення ваги! І звичайно затримка води. Під час нашого менструального циклу наше тіло тримається на рідині, ніби настає посуха, і найкраща порада - не зважуватися в цей час.