Ребаланс та вправи за програмами рефералів - Рада Камдена
У цьому розділі:
Центри відпочинку Камден - інформація про рівень 4 закриття
Коли Камден переїхав на 4 рівень 20 грудня, більшість наших розважальних центрів, тренажерних залів та басейнів тепер закриті для відвідування. Винятком є те, що відкритий басейн у спортивному центрі Oasis залишатиметься відкритим.
Ви можете знайти більш детальну інформацію про систему рівня на веб-сайті GOV.UK щодо останніх та майбутніх змін.
Інформація про членство та оплату
Якщо ви є членом центру дозвілля, вам не потрібно заморожувати скасовувати своє членство, оскільки наш постачальник послуг дозвілля Better не буде приймати з вас жодних платежів під час закриття рівня 4 і автоматично зупинить ваш наступний прямий дебет, тому ви не не потрібно робити щось.
Через коротке повідомлення про перехід до рівня 4 деякі платежі планується обробити, і компанія Better не може зупинити цей збір. Однак, якщо це трапиться з вами, цей платіж буде утримуватися на вашому рахунку - тому вам не доведеться нічого платити за перший місяць, коли центри відпочинку знову відкриються.
Якщо у вас є щорічне членство, компанія Better автоматично застосує до вашого рахунку продовження на час, коли наші центри дозвілля закриті.
Якщо ваше членство в даний момент заморожене, ваш рахунок не буде змінено, тому ви продовжуєте заморожувати членство. Якщо заморожування має закінчитися протягом чотирьох тижнів, це буде автоматично продовжено.
Ми наполегливо працюємо у партнерстві з Better, щоб забезпечити підтримку всіх наших членів протягом цього часу, і ми хочемо запевнити вас, що ми робимо все можливе, щоб допомогти. Краще буде залишатися на зв'язку з оновленнями, поки Камден залишається на 4 рівні.
Якщо ви хочете дізнатись більше про те, як ми працюємо, щоб допомогти вам, або будь-які інші запитання, відвідайте спеціальну сторінку поширених запитань Better.
Домашні вправи
- Спортивна Англія надала інформацію про кілька хороших способів, як ви можете залишатися активними та підготовленими, перебуваючи вдома.
- Фонд Британського серця надав корисну інформацію про те, як можна залишатися активним вдома
- Лондонська молодь поділилася переліком цікавих способів, як ви можете пристосувати свій будинок для фізичних вправ самостійно або з родиною
- NHS має кілька корисних відео про фітнес/вправи в Інтернеті
- Кращий додаток можна використовувати БЕЗКОШТОВНО для доступу до фізичних вправ з дому та віртуальних занять фітнесом. Завантажте додаток і отримайте доступ до різних програм вправ для різних вікових груп та здібностей - код доступу БЕЗКОШТОВНИЙ.
Деякі рекомендації нашого викладача включають такі програми. Вони можуть безкоштовно використовувати і пропонувати посібники з вправ, тренувальні процедури та віртуальні сеанси вправ:
- Тренувальний клуб Nike
- FitOn
- Фрілетік
- Johnson & Johnson 7-хвилинні тренування
- Тренер Fitbit
- MyFitnessPal (для відстеження харчування)
- Runtastic
Надана інформація призначена лише для загальних цілей і надається добросовісно, однак ми не надаємо жодних заяв чи гарантій, явних чи неявних, стосовно будь-якої інформації на цій сторінці. Якщо ви берете участь у будь-якій із вправ/порад, наданих вами, ви погоджуєтесь робити це на свій страх і ризик і добровільно берете участь у цих заходах.