Рецепт дня Ситні вівсяні млинці з низьким вмістом ГІ

  • Проблема з низьким ГІ
  • Рецепти
  • FAQ
  • Галерея успіху
  • Продукти
  • Блог
  • Про нас

Категорії блогу

  • Лора і Шеріл (6)
  • Рецепти (15)
  • Здорове харчування (18)
  • Проблеми, пов’язані зі здоров’ям та харчуванням (9)
  • Управління вагою (11)
  • Фітнес (4)
  • Поради щодо здорового способу життя (8)
  • Поради щодо святкового харчування (8)

НИЗКИЙ ВИКЛИК GI

Виклик низькому ГІ

рецепт

ПОЯСНЕНО НІЖКЕ ЇЖЕННЯ

  • ½ чашка повільного готування вівса
  • ½ чашка нежирного простого йогурту
  • ½ чашка знежиреного молока
  • 2 великих яйця
  • 1 столова ложка олії ріпаку
  • 2 ст. Ложки коричневого цукру в упаковці
  • ½ ч. Ложки солі
  • 1 ч. Ложка розпушувача
  • 1 склянка цільнозернового борошна