Рецепт граноли з низьким вмістом цукру - BBC Good Food
Наповніть під час сніданку цю здорову гранолу з низьким вмістом цукру, яку подають на вибір молока та нарізаної свіжої полуниці. Це триматиме вас до обіду
| ккал | 165 |
| жиру | 11г |
| насичені | 1г |
| вуглеводи | 10г |
| цукру | 1г |
| клітковина | 3г |
| білка | 5г |
| сіль | 0г |
Інгредієнти
- 200г прокату вівса
- Мішок 150г змішаних горіхів
- 150г змішаних насіння
- 1 апельсин, цестований
- 2 ч. Ложки змішаної спеції
- 2 ч. Ложки кориці
- 2 ст. Л. Ріпакової олії холодного віджиму
- 1½ ложка кленового сиропу