Рецепт італійського тушкованого болгарського перцю та цибулі

• Порції: 8
• Час підготовки: 20м
• Час приготування: 60м
• Готовий: 1:30 год

Даніель

Пов’язані рецепти:

Сковорода підсмажений часник

Вершкові макарони та гриби

Вегетаріанський фарширований болгарський перець

Інформація про харчування

Ця інформація на порцію.

Калорії з жиру

Тушкований болгарський перець та цибуля популярний як на півночі, так і на півдні Італії. Це інгредієнти болгарського перцю, цибулі та помідорів часто входять до списку суперпродуктів, що забезпечують багато користі для здоров’я, маючи при цьому дуже низьку калорійність. 4 унції. порція містить всього 70 калорій.

Ви можете подати тушкований болгарський перець та цибулю як гарячий або холодний як антипасто, овочевий гарнір, закуску або бутерброд.

Відвідуючи північноіталійське місто Гордону, ми вечеряли в ресторані, де подавали тушкований болгарський перець та цибулю із зеленою квасолею, зображеною нижче. Ви можете додати брокколі, моркву або інші овочі для десятків варіантів.

---