Рецепт курячої грудної їжі, що їсть ну

2 - Не сподобалось

рецепт

0 Значення 4 зірки:

0 Значення 3 зірки:

0 2 зіркові значення:

0 Значення 1 зірка:

Курка в цій низькокалорійній вечері змащується лимонним соком і поливається сумішшю приправ з часником, ривком і чебрецем. Ви можете заощадити час, замінивши гвоздику в рубці 4 чайними ложками подрібненого часникового фаршу. Рецепт вимагає використання електричного гриля в приміщенні, але ми також наводимо інструкції щодо смаження та смаження на грилі.

Галерея

Підсумок рецептів

Інгредієнти

Помістіть курячу грудку навпіл між листами поліетиленової плівки; акуратно розітріть плоскою стороною м'ясного молотка до товщини рівної 1/2 дюйма. Повторіть з куркою, що залишилася. У невеликій мисці з’єднайте приправу з ривками, часник, чебрець та цедру лимона. Протріть курячі грудки лимонним соком. Посипте рівномірно часниковою сумішшю курячі грудки; втирати пальцями. Помістіть курку в поліетиленовий пакет, що закривається; мішок з пломбою. Остудіть у холодильнику від 30 хвилин до 24 годин.