Рецепт макаронних виробів Carbonara з низькою калорійністю втрачає вагу, харчуючись

Рецепт макаронних виробів із карбонари

Цей низькокалорійний рецепт пасти з вуглецю корисний та смачний.

Я покажу вам, як правильно приготувати рецепт карбонари для спагетті, не жертвуючи смаком або розміром порції.

Рецепти макаронних карбонар легко можна зробити здоровими та низькими (або, принаймні, меншими) калоріями за допомогою деяких розумних вимірювань та доповнень інгредієнтів.

Наприклад, я люблю додавати капусту до своїх рецептів пасти з карбонари. Він в’яне і додає гарне посилення зелені страві, не змінюючи смаку.

Я також зменшую кількість бекону в цій страві з макаронів за рецептом карбонари. Але я все ще використовую справжній бекон, тож ви отримаєте повний смак. Це делікатний баланс, в результаті якого виходить ідеальний рецепт макаронних виробів із карбонарою ... просто менший за калоріями та більший у харчуванні.

Цей низькокалорійний рецепт карбонари для спагетті має усі смаки оригінальної страви ... з меншою кількістю калорій і більшою кількістю поживних речовин.

Рецепт макаронних виробів із карбонари

Цей рецепт пасти карбонари з моєї кулінарної книги Схуднути, їдячи легкі вечері . Книга наповнена простими смачними вечерями менше 500 калорій.

Нижче ви знайдете повний рецепт макаронних виробів карбонари з кулінарної книги ... Просто мій маленький подарунок усім читачам кулінарних книг. Якщо ви любите цей рецепт, вам дуже сподобається кулінарна книга!

Це один з моїх улюблених рецептів, паста карбонара така проста і елегантна. Це чудова нічна вечеря, і діти також люблять макарони зі смаком бекону.

Ось що ви знайдете в цій статті:

Паста Карбонара Інгредієнти (список покупок!)
Як зробити карбонару
Рецепт пасти з карбонари (картка з рецептами!)
Детальніше про кулінарну книгу

Ця стаття покаже вам, як приготувати спагетті з карбонари по-новому здоровим способом ... Без будь-яких дивних інгредієнтів.

Ви лише швидко переходите від здорового рецепту макаронних виробів з карбонари ...

Паста Карбонара Інгредієнти

Нижче ви знайдете список інгредієнтів для карбонари. Я рекомендую вам зробити знімок екрана на своєму телефоні, щоб полегшити покупки продуктів.

Цей рецепт макаронних виробів карбонари не буде містити дивних інгредієнтів, тому ви можете підібрати все, що вам потрібно, щоб зробити рецепт у вашому улюбленому продуктовому магазині.

Ви можете приготувати макарони за рецептами карбонари лише з 8-ми інгредієнтів ... Багато з яких, напевно, вже є у вашій коморі чи холодильнику!

Список покупок спагетті Карбонара:

Спагетті
Бекон
Кале
Заморожений горох
Часник
Яйце
сир пармезан
Петрушка

Тепер, коли у вас є список покупок, давайте перейдемо до рецепту пасти карбонари та мого смачного низькокалорійного соусу карбонари!

Як приготувати рецепт макаронів з карбонари

Тут я покажу вам, як готувати рецепти пасти з карбонари здоровим новим способом.

Скласти цей рецепт макаронних виробів карбонари просто і просто ... І якщо він піде не так, я дав вам поради щодо виправлення соусу карбонари! Тож не хвилюйся, просто заходь на кухню і готуйся!

Рецепти макаронних виробів з карбонари легкі та смачні. Опанувавши цю вражаючу страву, ви хочете постійно готувати її.

Як приготувати макарони з карбонари:

Доведіть велику каструлю з водою до кипіння. Додайте спагетті і варіть до повного стану відповідно до інструкцій на упаковці. Перед зливом запасіть близько reserve склянки води з макаронами. (Просто зачерпніть його кружкою кави; вона не повинна бути точною, а ручка кружки робить її безпечнішою для занурення.)
Тим часом у великій сковороді готуйте бекон на середньому вогні до бажаної хрусткості. Покришіть бекон. Злийте з сотейника всю жирову змазку, крім 1 чайної ложки. Поверніть бекон на сковороду.
Додайте капусту і горох і варіть протягом 5 хвилин, часто помішуючи, поки капуста не в’яне, а горох не відтане і не нагріється. Додайте часник, потім зніміть сотейник з вогню і дайте охолонути протягом 3-5 хвилин.
Тепер приходить хитра частина: додайте гарячу пасту до сотейника, потім додайте збите яйце і дуже швидко перемішайте. Якщо ви не швидкі, ви отримаєте яєчню, а не соус. Якщо це трапиться, не журіться. . . просто дуже добре перемішайте, і більшість грудочок розчиняться. Додайте ¼ склянки зарезервованої макаронної води і добре перемішайте. Додайте більше макаронної води, якщо потрібно для розрідження соусу.
Зверху викладіть половину пармезану і половину петрушки. Киньте, щоб поєднати, потім залийте пармезаном та петрушкою, що залишився, і подавайте до столу.