Рецепт млинців з яблук-чеддерів Без калорійного підсолоджувача; Цукрові замінники підсолоджувачів
Інгредієнти
2 столові ложки маргарину, розділене вживання
3 яблука Гренні Сміт, порошкові і тонко нарізані
½ чашка 2% подрібненого сиру чеддер з подрібненим жиром
1 унція знежиреного вершкового сиру, пом’якшений
½ чашки знежиреного молока без жиру
½ чашка борошна загального призначення
¾ склянки замінника яйця
¼ чашка Splenda® Гранульований підсолоджувач, розділене використання
½ чайна ложка меленої кориці
Інформація про харчування на порцію
Розмір порції: 1 скибочка (⅙ млинець)
| Калорії | 180 |
| Загальний жир | 8г |
| Насичених жирів | 2,5г |
| Холестерин | 10мг |
| Натрію | 260мг |
| Загальна кількість вуглеводів | 20г |
| Харчові волокна | 2г |
| Цукри | 10г |
| Білок | 8г |
Інструкції
- Розігрійте духовку до 475 ° F. Розпиліть 9-дюймову тарілку пирогом кулінарним розпилювачем.
- У великій антипригарній сковороді розтопіть 1 столову ложку маргарину на середньому вогні. Додати яблука; варити 5 хвилин або до хрусткого стану, часто помішуючи.
- Ложка яблук у підготовлену пиріжкову тарілку; зверху подрібнений чеддер.
- У мисці збийте вершковий сир до однорідності, а потім збийте в молоці. Додати борошно, замінник яєць і 1 столову ложку підсолоджувача Splenda і сіль; добре перемішати. Яблука залити кляром.
- У маленькій мисці перемішайте залишок підсолоджувача Splenda та корицю; посипте цією сумішшю кляр. Крапка з залишкою 1 столової ложки маргарину.
- Випікайте 12–15 хвилин, або поки млинець не роздується і не стане золотисто-коричневим.