Рецепт морського окуня з фольги - Чоухаунд

Резюме

Морський окунь має такий ніжний смак, що його не потрібно готувати набагато більше, ніж свіжа зелень та оливкова олія. Спіралізований болгарський перець пом’якшується в міру того, як його аромати розвиваються разом із рибними соками, напоєними каперсами, лимоном та петрушкою. Якщо все скласти у фольгованій сумці, прибирання не могло бути простішим, що робить цю їжу чудовою вечерею у тиждень.

морського

Інгредієнти

  • 3 столові ложки оливкової олії
  • 2 жовтих солодких перцю, спіралізовані лезом a, локшина обрізана
  • 2 апельсинових болгарських перцю, спіралізовані лезом a, локшина обрізана
  • Сіль і перець
  • 4 філе морського окуня (3 унції)
  • 2 цибулі-шалоту, подрібнені
  • 4 чайні ложки подрібненого часнику
  • Сік 1 лимона
  • ¼ чашка наполовину помідорів черрі
  • 1 столова ложка відціджених каперсів
  • 2 столові ложки подрібненої свіжої петрушки для гарніру