Рецепт приготування здорового сніданку з сандвічів; справжня звичайна їжа
Здоровий сніданок Сендвіч Харчування
Інгредієнти
- 1 упаковка бекону 375–400 г.
- 9–10 яєць
- 1 ч. Ложка дрібної солі
- 1/2 ч. Ложки чорного перцю
- 2-3 цибулини за бажанням
- 12 англійських булочок, придбаних у магазині або саморобних; див. примітки до рецептів домашніх рецептів
- вершкового масла або маргарину для намазування на кекси
Інструкції
Примітки до рецептів
Ви можете використовувати куплені в магазині або домашні англійські булочки для приготування цієї страви з бутербродів на сніданок; Я зробив свій власний і рекомендую цей рецепт.
Бутерброди зі сніданком можна тримати в холодильнику протягом тижня. Якщо ви будете тримати їх довше, заморозьте та розморожуйте за необхідності. Їх можна розігріти в мікрохвильовці.
Ключ до хорошого бутерброду для сніданку, який буде смачним через тиждень або через місяць, - це дати всім компонентам охолонути перед складанням. Це заважає пару з теплої їжі зробити сендвічі для сніданку мокрими, особливо коли ви розігріваєтеся від заморожених. Я також вважаю, що текстура яєць набагато краща, якщо дати їм повністю охолонути перед тим, як покласти їх у холодильник або морозильну камеру.
Найвищі ідеї
Інші речі, які ви можете додати до своїх бутербродів для сніданку: ковбаса для сніданку, нарізаний сир та додаткові приправи на ваш вибір. Насправді, якщо ви плануєте отримувати повноцінне харчування з кожного яєчного мкмуфіну, я точно рекомендую ковбасу для сніданку, щоб зробити його більш ситним.
Інформація про харчування для приготування страви з сендвіч-сніданку
Кожен бутерброд - 359 кал, повна рецептура - 4313 кал. Розподіл конкретних поживних речовин можна переглянути тут.
Покрокове керівництво
Ось процес із зображеннями.