Рецепт струшування жироспалювача (солодкий; гострий) - EFX Sports

жироспалювача

  • Урожайність: 1 порція
  • Складність: Легка
  • Час: 15 хвилин

Приємним сюрпризом був смак цього шейка! Я наполовину очікував, що це буде на смак як легка форма китайських тортур, але я помилявся! Стегна скрізь можуть радіти! Чесно кажучи, смак був чудовий. Єдине, до чого мені довелося звикнути, - це пікантність або «спека» в парі з солодким смаком. Я дуже швидко звик, уявляючи, як жирові клітини встають і тікають ...

Звичайно, це не буде якоюсь чарівною кулею, яка змусить вас схуднути на десять фунтів за тридцять секунд. Але в поєднанні зі здоровим планом харчування та добре складеною програмою тренувань це буде краще, ніж звичайний білковий коктейль. Ці інгредієнти мають сукупний ефект з часом.

У списку інгредієнтів: 1) грейпфрут; 2) сироватковий білок; 3) зелений чай; 4) кайенський перець; 5) ягоди; 6) підсолоджувач стевії без ГМО; 7) насіння чіа та 8) чорниця. Кожен інгредієнт має своє місце, і мій громадянський обов'язок пояснити, чому кожен інгредієнт є там.

Грейпфрут - найвідоміший дієтичний продукт харчування 80-х - він змушує вас уявляти дівчат з великим волоссям у трико, які займаються аеробікою, так? З тих пір справи значно змінились - і у світі харчування, і у зачісках (слава Богу). Грейпфрут трохи знижує інсулін, який є гормоном, що змушує цукри зберігатись як жир і створює відчуття голоду. Грейпфрут також має низьку калорійність і багато клітковини, що змушує організм спалювати калорії під час травлення. Ще один спосіб, як він допомагає при схудненні, полягає в тому, що він містить сполуку, яка називається нооткатон, яка активує в організмі фермент під назвою AMPK (АМФ-активована протеїнкіназа), який сприяє посиленню метаболізму. AMPK зазвичай активується під час фізичних вправ і допомагає м’язам використовувати накопичений жир і цукор, тим самим підвищуючи фізичну працездатність.

Сироватковий протеїн допомагає підтримувати м’язову масу, яка споживає на споживання на кілька калорій більше, ніж жир - вибачте, не ті 50 калорій на годину, скільки б вам доверили багато братан. Фунт м’яза спалює приблизно 6 калорій на день проти жиру, який спалює лише 2 калорії на день. Підтримання м’язової маси також робить вас більш чутливими до інсуліну - полярної протилежності діабету! Ви впораєтеся з цукром у крові краще, і менше його перетвориться на жир. Приголомшливо!