Рецепт супу з гарбуза, яблука та імбиру Здоровий; Рецепти для схуднення Unislim

Наш надзвичайно смачний суп з гарбуза, яблук та імбиру ідеально підходить для корисного обіду. Цей рецепт подає 2 страви та є безкоштовним за планом.

Інгредієнти:

• 1 подрібнена середня цибулина
• 1 подрібнене середнє яблуко
• 1 подрібнена маленька морквина
• 2 ч. Ложки тертого коріння свіжого імбиру
• 450г очищеного від насіння та подрібненого гарбуза/гарбуза
• 2 овочеві кубики
• Ч. Ч. Ложка Спеції/Мускатний горіх
• подрібненої петрушки для гарніру
• посипати Сіль/Перець

Метод:

Спочатку розігрійте в великій каструлі олію з розпиленням з низьким вмістом кальцію і пасеруйте цибулю, яблуко та моркву протягом 3-4 хвилин, поки не розм’якшать, а потім додайте імбир і добре розмішайте.

---