Рецепти бодібілдингу для нарощування м’язів - Vaxxen Labs, Inc.

Для того, щоб рости, потрібно їсти. А для того, щоб додати якісної маси, потрібно споживати страви, що містять якісні макроелементи - особливо білок. Щоб все було свіжим та цікавим, я поділюсь з вами кількома дивовижними рецептами бодібілдингу, якими ви можете скористатися, коли шукаєте нову та смачну їжу, щоб спробувати.

Наведені нижче рецепти бодібілдингу містять чудовий початок дня, обід або вечерю в будь-який час для тих, хто зайнятий графіком, і десерт/закуску з білком.

1. Сніданок "Прокинься"

Це, безумовно, найкраще з найкращих, коли мова заходить про рецепти бодібілдингу, і козирі все в цьому списку. Добре, я трохи упереджений, тому що це мій власний рецепт, з яким я особисто люблю розпочати свій день, і ті, з ким я ним поділився, повернулися до мене, сказавши, що це майже звикає. Отже, мені довелося додати його до списку. Це ідеальний протеїновий коктейль для тих, хто хрустить вранці вранці, але хоче не лише поштовху кофеїну, але і кількох якісних білків і вуглеводів.

Інгредієнти:

• 2 ч. Л. розчинна кава
• 10 ет. унція води
• 1 банан, заморожений
• 1/4 склянки знежиреного звичайного грецького йогурту
• 1 совок порошку білка ванілі
• 6 кубиків льоду

Напрямки:

1. Змішайте всі інгредієнти в блендері та змішуйте, поки вміст не буде ретельно перемішано.
2. Налийте в чашку і насолоджуйтесь!

Факти харчування:

1. Стейк Чилі

Бодібілдери завжди намагаються максимізувати свій час протягом дня. Для цього багатьом подобається зручність каструлі, де вони можуть додати всі свої інгредієнти, встановити їх і повернутися до страви, упакованої в білки. Як і у вищенаведеному рецепті коктейлів, це дуже легкий і простий прийом їжі, який можна вживати будь-коли. Безумовно, залиште це зірочкою, оскільки це може стати одним з ваших улюблених рецептів бодібілдингу, коли вам потрібна швидка і гаряча їжа. Ви також можете додати трохи коричневого або білого рису, щоб піти з цією їжею, щоб збільшити вуглеводи, якщо хочете.

---