Рецепти дієт кам’яного віку можуть бути як смачними, так і корисними! SHL
Я вирішив спробувати дієту кам’яного віку, і відразу ж я помітив, що мені потрібно серйозно змінити свій спосіб життя, оскільки виходити на обід чи каву з друзями стало повно проблем. Однак, на моє щастя, мені вдалося знайти групу людей, які зробили форум, і вони обговорювали все, що було обговорено щодо цієї дієти. Люди на форумі справді прислухалися до моїх турбот і порадили мені належним чином. Мені вдалося підвищити свої знання та впевненість, і я зрозумів, що трохи плануючи, я все-таки можу виходити з друзями і насолоджуватися. Одного разу я помітив, що мені справді хочеться їсти печиво, але я не знав, як їх приготувати, щоб я відповідав дієті. Тоді я вирішив проконсультуватися з друзями з форуму щодо деяких рецептів дієт кам’яного віку, і вони порадили спробувати цей рецепт:
Інгредієнти:
3 склянки меленого насіння та горіхів, два маленьких яйця, одна ч. Ложка дрібно меленої морської солі, 3 ч. Ложки кокосової олії.
Підготовка проста, і вона практично не займає часу. Спочатку потрібно розігріти духовку до 190 градусів і підготувати деко. Далі покладіть насіння і горіхи, кокосове масло і сіль разом і добре перемішайте. В іншій мисці потрібно збити яйця, і після готовності почніть додавати їх у попередню суміш і за допомогою блендера переконайтеся, що консистенція гладка. Про всяк випадок, якщо вам здається, що суміш виглядає сухою, тоді ви можете додати або ще одне яйце, або більше води. Зробіть гарне гладке тісто, добре вимісивши, і поставте його в холодильник для охолодження на 15 хвилин. Як тільки тісто вийде з холодильника, розкачайте його і зробіть невеликі печива, які потрібно випікати 20 хвилин. Ви можете змінювати інгредієнти для тіста скільки завгодно, якщо вони схвалені дієтою кам’яного віку. Наприклад, базилік та сушені помідори можуть зробити ваше печиво насиченим та пікантним. Якщо ви хочете печиво солодше, тоді ви можете додати сухофрукти.