Поради дієтологів щодо схуднення до 8 кг на місяць; Архіда

Suara.com - У розпал пандемії вірусу корони, як зараз, можливо, багато людей мають проблеми з вагою. Причина в тому, що багато людей рідко займаються поза домом, так що нарешті їх вага підскочує.

схуднення

Але не хвилюйтеся, за словами спеціаліста з дієтології, доктор Кат Хафія втрачає 8 кг за місяць не неможливо. Але умова є, все проводиться з дисципліною.

«Виходячи з літератури, здорова втрата ваги становить 4-8 кг на місяць. Але якщо пацієнт слухняний і його намір - дотримуватися дієти, зазвичай він може втратити 2 кг за один тиждень. Отже, приблизно за місяць можна досягти 8 кг », - сказав доктор Кут Хафіа під час віртуального запуску програми для схуднення D8 від клініки Скайн, нещодавно.

Щоб отримати бажану масу тіла, одним із ключових факторів, за словами доктора Кута Хафії, є дисципліна. Крім того, вирішіть і пам’ятайте, що дієти - це веселе, а не мучительне завдання.