Рецепти кислотного рефлюксу (поживні ГЕРХ-дружні рецепти) MedCline
28 квітня 2020 р. 3 хв читання
Що готуємо?
Ресурс рецептів для допомоги при ГЕРХ Коли справа стосується тривалого кислотного рефлюксу/ГЕРХ (гастроезофагеальна рефлюксна хвороба), уникнення певних продуктів, що викликають, може означати різницю між приємною розмовою після їжі та серйозною печією, яка залишає вас без мови. На щастя, у вас є великі ресурси для приготування їжі, яка запобігає рефлюксу. Ось лише декілька з багатьох варіантів в Інтернеті, які допоможуть вам харчуватися так, щоб уникнути печії.
1. Доктор Гурман
Цей веб-сайт містить не тільки смачні рецепти сніданку, обіду та вечері, але й поради щодо запобігання рефлюксу. Створений лікарем з попереднім кулінарним досвідом, доктор Гурман поєднує свої знання про їжу, харчування та медичний досвід, щоб забезпечити дружні страви при ГЕРХ.
2. HealthCentral
Щотижня Health Central пропонує у своєму розділі кислотного рефлюксу ідеї швидкого та легкого харчування, а також просте меню, розроблене для легкого перетравлення їжі. Дано пропозиції щодо модифікації рецептів, щоб догодити всім членам вашої родини.
3. Зразок меню на день без печії від WebMD
Якщо вам потрібні прості страви без зайвої суєти, зразкове меню WebMD на день пропонує прості варіанти лише з кількома інгредієнтами. Крім того, список загальних тригерів рефлюксу доступний як нагадування про найпоширеніші підводні камені.
Життя з ГЕРХ не означає, що ви засуджені до нудної, м’якої їжі. Існує безліч рецептів, придатних для рефлюксу, як в Інтернеті, так і в кулінарних книгах, з апетитними рецептами, щоб задовольнити навіть найскладніші смаки. Надихайтеся готувати смачні страви, приємні на ваш смак та ваше здоров’я. Смачного!