Рецепти пирога зі свинини та яєць; Ло-тісто
Свинячий пиріг з низьким вмістом вуглеводів!
Роздрукуйте цей рецепт
Пиріг зі свининою та яєць із низьким вмістом жиру - ідеально підходить для схуднення та схуднення.
Перекусити, випасти або просто пообідати іноді є проблемою, коли ви дотримуєтесь певної дієти або плану харчування. Часто важко знайти в своєму холодильнику щось здорове, ситне і смачне, яке можна одразу з’їсти.
Що б не спонукало вас відкрити холодильник і дивитись на натхнення, цей рулет зі свинини та яєць ідеальний. Це чудово як закуска або їжа для сім’ї. Дуже часто ми дивимося на той пиріг зі свининою та яйцем у супермаркеті, і він виглядає так добре, але також жирний та з високим вмістом вуглеводів.
Цей пиріг не є одним із них - з низьким вмістом вуглеводів, нижчим вмістом жиру та жовтком у кожній скибочці. Що ще можна попросити?
Шукаєте більше ідей? Ознайомтесь з рецептом копченої шинки, грюєру та грибів
Подається
Час підготовки
Час приготування
Інгредієнти
Інформація про харчування
На скибочку
- Калорії: 160 калорій
- Жир: 6 г.
- Вуглеводи: 2 г.
- Клітковина: 4 г.
- Білок: 22 г.
Метод
1. Додайте 5 яєць у невелику каструлю, залийте водою і доведіть до кипіння. Кип’ятіть приблизно 6 хв або до твердого зварювання.
2. Зняти з вогню та охолодити під проточною холодною водою. Вийміть шкаралупу і порубайте білі кінці яєць, поки не з’явиться жовток. Переносити, відкладати. Білі кінці збережіть для перекусу
3. Блитьте один шматочок Ло-тіста в сухарі і покладіть у велику миску.