Рецепти саморобних супів проти раку молочної залози
Хто-небудь суп проти раку молочної залози? Готувати супи, які покладаються на інгредієнти, що борються з раком молочної залози, просто. Ця колекція рецептів супів проти раку молочної залози допоможе вам розпочати.
Яблучно-цибульний суп
Цей рецепт поєднує в собі яблука та цибулю, два найкращих природних джерела кверцетину - біофлавоноїду, який має сильні протиракові властивості. Дослідження мають пов’язане споживання як яблук, так і цибулі зі зниженим ризиком багатьох видів раку.
Дивіться Рецепт
Корисний суп із гороху та крес-салату взимку
Цей супер-здоровий суп із чудовою шовковистою текстурою спирається на користь для здоров’я крес-салату, супер їжі, яка протягом століть використовувалась для лікування широкого кола недуг. Недавні дослідження показали, що крес-салат може пригнічують активність матриксної металопротеїнази-9, яка сприяє поширенню клітин раку молочної залози. Ці інгібуючі ефекти крес-салату, здається, пояснюються наявністю 7-метилсульфінілгептил ізотіоціанатів (MEITC) та 4-метисульфінілбутилу (сульфорафану) у крес-салаті. Також цибуля, представлена в цьому супі, має протиракові властивості.
Дивіться Рецепт
Гострий томатний суп з базиліком
Не тільки базилік, часник і цибуля-шалот надають свої аромати для створення цього пікантного супу, але вони також пропонують численні переваги для здоров'я, особливо для жінок, які хочуть зменшити ризик раку молочної залози. Показано, що алліцин, який надає часнику характерний запах, сповільнює та запобігає раку молочної залози при регулярному споживанні. Дослідження населення також виявили, що культури з високим споживанням часнику (наприклад, Китай, Японія, Франція) мають знижений ризик раку молочної залози. Лук-шалот, навпаки, є одним з найкращих дієтичних джерел кверцетину, біофлавоноїду, який має протиракові, антибактеріальні та протизапальні властивості тоді як базилік багатий флавоноїдами, які забезпечують антиоксидантний захист.
Дивіться Рецепт
Карі солодкий картопляний суп
Цей апетитний суп наповнений варенням поживними речовинами, які можуть допомогти зменшити ризик раку молочної залози. Солодка картопля також є чудовим джерелом бета-каротину та вітаміну С унікальні кореневі білки які, за попередніми дослідженнями, можуть мати значні антиоксидантні властивості. Також часник, цибуля та порошок каррі містять речовини, які, як відомо, мають сильні протипухлинні та протиракові властивості.
Дивіться Рецепт
Морквяний, томатний та сочевичний суп
Дослідження показують, що жінки, які часто їдять сочевицю, мають значно менший ризик розвитку раку молочної залози, ніж жінки, які рідко їх їдять. Цей ефект може бути пов’язаний з високою концентрацією клітковини, що міститься в сочевиці. На додаток до клітковини, цей суп доставляє велику кількість алліцину, важливої сполуки для боротьби з раком, що міститься в подрібненому часнику, а також каротиноїдів (містяться як у моркві, так і в помідорах).