Reddit - 1200isplenty - Я кожен день, відколи дізнався, скільки калорій полуниця має LOL (
Малина і ожина теж непогані, чи не так?
Ага Малина 53 кал Ожина 43 кал
О, чудово, коли моя ожина вирушає в сад, я можу лікуватись!
ПК або за унцію або ?
Але хіба не всі вони мають багато цукру/вуглеводів? Я знаю, що це природно і здорово, але багато-багато цього не збалансовано, чи не так? Не критикуючи, щиро цікаво, якщо це нормально. Я намагався не пити фрукти, бо вважав, що це занадто багато цукру
У ягодах відносно мало вуглеводів.
Чисті вуглеводи на 100г:
Банани: 20,2г
Виноград: 18г
Яблука: 11,4г
Полуниця: 5,7г
Малина: 5,4г
Ви б схудли, якщо б підтримували дефіцит калорій, що складається з чисто білого цукру; у вас, мабуть, будуть головні болі вбивці
Для деяких людей це може бути занадто багато цукру - натурального чи ні, так.
Малина також є дуже хорошим джерелом клітковини.
Днями я знайшов у продажу полуницю за 68 центів за півлітра, і скажу просто обережно, оскільки моя травна система не задоволена, ха-ха
це може бути високий вміст вітаміну С. Занадто велика кількість вітаміну С може викликати діарею та нудоту.
Так, це пояснює дивний пронос, який я отримав днями, я не міг зрозуміти, що я зробив/з’їв, але, мабуть, це було завантаження полуниць.
Том Палець! Вони мали випадковий продаж учасників карт!
Інтригуюче 🤔 спробую найближчим часом
Я збираюся спробувати це прямо зараз.
Полуниця залишилася лише одна, бо решту з’їла моя сім’я, ха-ха. Я спробував його на тій одній полуниці, але насправді не помітив різниці (крім того, що на моєму фрукті є перець). 🤷♀️ Мені доведеться ще раз спробувати!
Ого! Я насправді не шанувальник смаку чорного перцю, але все одно спробую це!
Фрукти загалом низькокалорійні.
Мій сніданок зазвичай складається зі свіжих фруктів (ананас, полуниця, ожина, чорниця) та йогурту Чіобані менш ніж на 300 калорій.
Ох Я люблю снідати великий . я думаю, що люди, які можуть їсти тільки фрукти, є особливими. Ха-ха. Мій чоловік може прокинутися і о 8, а потім їсти о 13:00. Для мене це прокинутися о 8, їсти до 8:30. Лол. Великий сніданок.