Reddit - antiMLM - Блокатори вуглеводів FTW!
Дивовижний. Ніхто більше ніколи не буде зайвою вагою. Це так просто!
Те, що я також ненавиджу, це те, що цій дівчині подобаються всі її дописи. Можливо, так воно виявляється в інших народів, що годує більше. І спочатку їх також коментує.
Так, "обман алгоритму", як вони називають це, коли вони вдають, що знають про те, про що вони говорять. Ідіоти.
Почекай, що ти маєш на увазі?
Подобаючись власні фото, Facebook збільшує дописи з більшою кількістю вподобань та коментарів за певний проміжок часу, наприклад, протягом 5 хвилин після публікації або чогось іншого, тому вони намагаються обдурити це, сподобавшись їм самим, коментуючи та намагаючись отримати коментарі якомога швидше.
Вибачте, що я просто зрозумів, що мій коментар не "відповів" на коментар про вподобання власних публікацій, тому це не мало сенсу, ха-ха
Коли мені було 16, у мене був начальник, який почав приймати якісь дієтичні таблетки, що блокують жир. Вона говорила про це ПОСТІЙНО, і всі ці цитати про фітнес стояли біля її столу і ніколи не втрачала жодного фунта. Навіть у 16 років, коли я знав 0 про схуднення, я казав: "Це не звучить правильно". Використовуйте людей із здоровим базовим глуздом!
Існує таблетка, що блокує жир. Справа в тому, що жир такий, щоб кудись поїхати. Порада використовувати Alli з дієтою з низьким вмістом жиру - це скоріше справедливе попередження, ніж дружня рекомендація.
І точно не одягайте білі штани.
О так, це була така назва!
Вживання жиру не робить вас товстим.
Правильно, але жир є найбільш калорійною формою їжі, яку нам доводиться їсти, тому блокування жиру може означати різке зниження споживання калорій. IIRC Alli працює краще як навчальний модуль, який допоможе вам навчитися збалансувати споживання жиру, ніж скидання кілограмів.
Найбільш дратівливою частиною цього є чаша для бурріто, настільки страшнувато легко зробити з низьким вмістом вуглеводів. Залиште рис і додайте ще салату. Бум вуглеводів заблокований
Але тоді це салат
Тільки якщо у нього немає величезної, смаженої у фритюрі оболонки борошна
Цей навіть не виглядає карбі! Я бачу гуак, салат, помідор та цибулю.
Мій чоловік деякий час робив кето і отримував миску від чипотла щодня. Сказав, що це одне з найпростіших місць, щоб їсти кето-дружню дієту.
Клянусь, стільки людей думає, що дієти - це як надзвичайно важка наука, що потрібно мати більше x і менше y і збільшувати z при зменшенні v. Це буквально спалює більше калорій, ніж ви їсте. Це все, що вам потрібно знати. Ви можете їсти Макдональдс щодня, доки ви спалите більше калорій, ніж з’їсте. Я довів це своїм колегам на роботі. Я посів друге місце на нашому змаганні з втрати жиру в організмі. Як? Бо я згорів більше, ніж з’їв. Зробив годину на еліптиці, мав чверть фунта після. Деякі дні мої калорії обмежувались лише 1500 (я 6'3 і 210 фунтів, зазвичай за день без тренажерного залу я можу спалити близько 2500), але насправді, я просто все відстежував. Як і буквально, щодня я підраховував з’їдені калорії і переконувався, що це менше, ніж спалених калорій.
Клянусь, так багато людей думають, що дієти - це як якась надзвичайно важка наука, деякі фотографії на/r/фото, де хтось був товстим і зараз у хорошій формі
"що ти зробив?"
"omg, як ти це зробив?"
харчуйтеся правильно, займайтеся спортом, все в міру і перестаньте виправдовуватися або брехати.
Буквально це. Нещодавно я схудла на 40 кілограмів і не вирізала свій ранковий Starbucks. Я просто модифікував його (ви економите шокуючу кількість калорій, використовуючи мигдальне молоко, не збиваючи вершки і просячи менше сиропу), а потім розподіляв свої калорії навколо нього. Кожен співробітник сказав, що я просто "худий від природи" і "втратив зимову вагу", незважаючи на те, що я повністю змінив свої обіди з фаст-фуду на їжу, приготовлену вегетаріанськими стравами.
Тоді вони запитують мою таємницю і ображаються, коли я кажу їм правду. Я походжу з повної сім'ї, і я довгий час був товстий. Я просто перестав жаліти себе і брехати собі. Я почав рахувати свої BLT (укуси, лизання та смаки). Я почав тренуватися, але не залежно від цього, тому що я мініатюрна жінка, тому я не спалюю тонни калорій під час певного тренування. Я перестав жити способом життя, який веде моя сім’я, і раптом вага скинула мене.
Так. Це те, як мій приятель скинув тонни ваги. Його тренер сказав, подивіться, це все в основному CICO, але ось найкращі продукти для нього. Тож він вирізав червоне м’ясо та не картопляні вуглеводи. Але головним було те, що він повинен був все записати. Тож він відстежував кожну з’їдену калорію і тренувався кожні 2 дні з перервою між ними. Але перед тим, як він навіть розпочав дієту, тренер попросив його з'ясувати, скільки калорій він спалює протягом звичайного дня, а потім він просто визначав, що з цього з'їв.