Reddit - Askcience - Вплив зайвої ваги на м’язи
Я спробував Google, але відповіді не знайшов. Мені було цікаво, якими є наслідки зайвої ваги, коли вага спричинена м’язовою масою. Іноді ІМТ у культуристів буває більше 30, що змушує їх страждати ожирінням у звичайному розумінні, однак у них відсоток жиру в тілі становить лише 7%. Які відмінності чи подібності при поєднанні із "нормальною" надмірною вагою?
Поділіться посиланням
Здається, багато людей зосереджуються на ІМТ. Ми визнаємо, що він не може розрізняти жир та м’язи.
Незалежно від того, вага набиралася. Як це впливає на людину, якщо виграш у м’язах? Чи впливає АТ? Частота пульсу? Суглоби? Обмін речовин?
Ви маєте рацію щодо ІМТ, це не говорить багато про що. Я запитую, чи є якісь проблеми, пов’язані зі здоров’ям (скажімо, біль у суглобах, відсутність дихання .), пов’язані з масою тіла, чим більший м’яз жиру?.
Вашим щиколоткам все одно, чи ваша маса - від жиру чи м’язів.
Частково вірно. Однак гомілковостопний суглоб, пристосований для роботи з присіданням у 600 кілограмів, - це щиколотка, яка, ймовірно, менш схильна до травм, ніж та,.
Це правда. Я знаю, що існує різниця між короткочасним стресом і повторюваним стресом, але я не знаю, які справжні відмінності.
Це особистий анекдот, тому вас і голосують проти. Ви можете мати незвичайні генетичні дари, які дозволять вам переносити цю вагу, не відчуваючи проблем із суглобами, або ви можете бути досить типовим.
Чого, власне, ти очікував? Як ви думаєте, чи існує безліч добре розроблених, рецензованих досліджень, що порівнюють частоту травм серед культуристів високого рівня та людей із ожирінням?
Чи знаєте ви про жалюгідний стан літератури в галузі фізичних вправ? З огляду на це, анекдотичні докази (хоч і багато), мабуть, саме те, що слід шукати ОП.
Якщо доступні лише анекдотичні докази, я не очікую жодної відповіді. Відповідно до правил. Це розміщено в правій частині цієї сторінки.
Відмінно! Чому я запитую, тому що я мав розмову з лікарем, який виступив проти ідеї набору ваги за допомогою бодібілдингу. Вона не вказала жодної належної причини, але вона чітко дала зрозуміти, що набирати вагу - це погано. Хто-небудь коли-небудь проводив судовий розгляд, який займався цим питанням? Досвід із перших рук є прийнятним, але їм не вистачає довіри.
Ну, за вашим обліковим записом ви здійснили пошук у Google і нічого не знайшли. Якщо ваша подруга доктора медицини хотіла б висловити таке твердження, тягар доказування лежить на ній. Саме вона повинна забезпечити вас джерелами.
Якщо ви хочете набрати вагу за допомогою підйому (я припускаю, що ви відчуваєте худість і хочете баффіти), я не розумію, чому вона повинна вас знеохочувати. Однак я порадитиму вам не потрапляти в пастку "миттєвого задоволення". Наберіться терпіння, будьте послідовними, не завдайте собі шкоди і не дайте у галузі добавок.
Я не розумію, чому хтось був би проти того, щоб ти займався.
Якщо мене не брехали все життя, м’язи зносяться більше, ніж жир.
Він більш щільний. Різниця є.
ІМТ приблизно так само корисні, як довжина носа, для визначення стану здоров’я. Схожість полягає в тому, що обидва їдять багато, і різниця полягає в тому, що один здоровий, а інший ні.
ІМТ понад 30, що робить їх ожирінням у звичайному розумінні
Ні, у марному значенні ІМТ. Вони не страждають ожирінням.
Я не стверджую, що ІМТ - це "все" і "все", але той факт, що він не справляється належним чином з винятковими випадками, не робить його абсолютно марним.
Більшість людей не є культуристами.
Редагувати: і я б не вважав, що хтось здоровий, бо він бодібілдер. Вони, мабуть, здоровіші, ніж кушетка, але не обов’язково на піку досконалості здоров’я.