Reddit - CICO - Чи всі жінки набирають 2 кг, коли переживають місячні

Я не можу говорити за всіх жінок, яких я знаю, я точно можу отримати стільки, скільки за період. Не заводи мене також з овуляції, я в основному повітряна куля на цьому етапі.

коли

Я такий божевільний, я їжу і вправляюся точно так само, але чомусь я набираю 2 кг за один тиждень, а потім втрачаю 4 за наступні 3! Убий матку, я навіть не користуюся нею все одно.

Хто знає, я релігійно уникаю масштабів того часу місяця!

Я згоден. Починається за тиждень до цього, більш-менш. Я також роздувся навколо овуляції. Найкращий день для зважування - це приблизно три дні після того, як я отримала менструацію. Саме тоді це найнижчий показник у циклі.

Я майже впевнений, що це нормально коливатися до 7 фунтів протягом менструального циклу

Так. Я навмисно не зважуюся протягом тижня, що передує менструації, і починаю записувати знову приблизно через три дні після закінчення менструації, оскільки здуття живота/набряк настільки розчаровує, що я частіше скажу "eff it" повністю зруйнувати мою дієту (контрпродуктивно, я знаю, але це мій мозок ПМС).

Я трохи набираю, а також потребую більше калорій під час циклу. Якщо я з’їдаю свою нормальну кількість калорій, я отримую запаморочення, запаморочення тощо.

Я, як правило, піднімаюся на менструацію і зупиняюся під час овуляції, це мене пекло, але це природно

Так. Я відстежую дату початку свого періоду саме з цієї причини і уникаю зважування протягом тижня приблизно в той час. Незважаючи на те, що я знаю, що це тимчасова вага води, це мене знеохочує, коли спостерігається збільшення масштабу.

Боже мій, я ніколи не встановлював такого зв'язку, ха-ха. Я думав, що саме так спрацьовує схуднення, невеликий стрибок, а потім падіння щомісяця або близько того.

Я сподіваюся, що не був задоволений вагами в понеділок.

Є тверді 2 тижні на місяць, коли я не приймаю ваги близько до серця. Це занадто розчаровує.

Я в середньому 5 фунтів. що становить близько 2 кг.

Я згоден. Це так засмучує, але я продовжую. Особливо, коли я знаю, що їв на треку і регулярно займався спортом.

Так. За період менструації я набираю від 3 до 6 фунтів. Озлоблення, але зазвичай це нормалізується через кілька днів.