Reddit - fatlogic - спаліть 800 калорій за 3 хвилини!

Кількість болю, яку люди завдають собі, щоб схуднути, ви могли б просто потренуватися.

спаліть

Невдача - це менша ваша вина, якщо щось важко. Отже, випробування має вбудовану карту "вийти із втрати ваги безкоштовно". Коли ви зводите це до того, щоб "ставити менше їжі на тарілку під час кожного прийому їжі, виконуйте щоденні вправи", насправді важко ефективно продати це, навіть самому собі, як занадто важке завдання. У цей момент ви змушені визнати, якщо вам не вдасться, що ви просто не так віддані цьому, і це все ви, і не стільки процес. Ніхто не любить визнавати, що невдача - їх відповідальність. Це сувора правда і змушує нас почуватися погано. Але це також свого роду прозріння, коли ви усвідомлюєте, що у вас також є можливість це зробити, і успіх - це все, що ви.