Reddit - Фігурне катання - Аделіна Сотникова Хочете бути худими Закрийте рот
Мені шкода, що вам довелося це пережити. Я сподіваюся, що ваші фізіотерапевтичні вправи та вправи будуть корисними та успішними!
Довгострокові наслідки жахливі, і для мене вони взагалі не враховувались при лікуванні ЕД. Я б хотів, щоб мій лікар з підліткового віку запропонував добавку кальцію, замість того, щоб просто вірити, що я буду реагувати на лікування і харчуватися краще (я ніколи цього не робив - навіть зараз це боротьба, щоб не просто перестати їсти в будь-який день). Зараз мені на початку 30-х років, і я переляканий, що до середини 40-х років у мене буде остеопороз.
У підлітковому віці у мене було кілька припадків від того, що я голодував себе, а потім пив занадто багато води на тренуваннях (плаванні). Без їжі я не отримував електролітів. Один раз у мене був у воді. Жахливий.
Моя короткочасна пам’ять теж погана - я часто замислююся, чи це від того, що я занадто довго не набираю жиру.
Для мене це відверто шокує, коли я чую подібні речі тут і там від деяких фігуристів. Я не очікую, що вони будуть лікарями, дієтологами чи тренерами з фітнесу, але ви думаєте, що вони, принаймні, знайдуть якогось професіонала, який би пояснив їм мінімальні основи. Або принаймні, ти знаєш. Google це.
Це така велика частина професійного спортсмена, це вражає мене, здається, деякі з них, здається, не знають нічого про здорове харчування та фізичні вправи, коли це відносно звична справа, щоб бути дещо освіченим навіть для звичайних людей у цей день і вік.
Цей приклад - з гімнастики, але Елі Рейсман написала про свій власний досвід у цьому виді спорту, який також приносить слабкість за здоров’я, як це часто робить ковзани, у своїй книзі “Запеклі”. Під час проїзду до Лондона їй ніхто не давав поради щодо їжі, за винятком того, що вона соромилася, якщо намагалася з'їсти що-небудь, крім трохи курки та рису під час команди. Здається, її тренер був кращим у цьому, ніж більшість, але тепер ми знаємо, що прийнято постійно зважувати гімнасток або називати їх такими речами, як "ледачі свині", коли вони вже мають занадто мало жиру в організмі, щоб бути здоровими, і, будьмо справжніми, немає еліти спортсмен ледачий! Її спосіб залишатися худим - дотримуватися дієтичних примх і уникати вуглеводів - найгірший вибір, який може зробити спортсмен.