Reddit - fitmeals - 1800 калорійних дієт
Я переглядав поширені запитання щодо багатьох сайтів Reddit, таких як r/bodyweightfitness, і я можу знайти лише одну або дві варіації 1800-калорійної триденної дієти. Хтось знає достатньо 1800 калорій вибору їжі, щоб мені не довелося їсти одне і те ж щодня? Якщо я зможу знайти хорошу кількість різних страв, які дорівнюють 1800 калоріям протягом дня, це набагато полегшило б прийняти його.
Поділіться посиланням
У них також є додаток. Створює рецепти на основі потреб/потреб у калоріях та кількості страв, які ви хочете в день.
Так, це чудово, а також вибиратиме рецепти на основі ваших макроцілей
Навіщо потрібен конкретний план дієти на 1800 ккал? Чому б просто не відрегулювати розмір порції відповідно до калорій?
Ви справедливо заявляєте, але більшість продуктів, які я маю, - це оброблені продукти, які я, мабуть, не повинен їсти. Я думаю, що, знаючи, які продукти допоможуть мені досягти калорійних цілей, я зможу схуднути і харчуватися здоровіше
Не завжди правда, я втратив 3 камені, просто з’ївши менше на дієті з контролем калорій, що становить максимум 1500 калорій на день, практично не виконуючи фізичних вправ, і це не проводилося, якщо це просто вага, яку ви хочете втратити, насправді не має значення, що ви їсте поки калорії тримаються під контролем, перегляньте цю статтю. Але якщо ви хочете бути здоровим і здоровим, вам слід правильно харчуватися і серйозніше ставитися до свого харчування, я робив це просто для схуднення, а потім пішов на більш сувору здорову дієту.
/ r/1200isplenty Я переходжу до цього підредагування для ідей з низьким вмістом їжі.
Я хотів би, щоб сайт працював так добре для мене. З якоїсь причини я отримую ці жахливі комбінації, і мені доводиться з ними грати занадто проклято, і в основному я знову планую весь свій план харчування, за що я платив сайту.