Reddit - Фітнес - Кавунова дієта - це справді
Як сказано в назві, я знайшов цю кавунову дієту, і мені справді цікаво, чи це справді. Я маю на увазі так, ви схуднете, враховуючи, що їсте лише те, а також, можливо, детоксикаційну дієту, але насправді, хтось пробував це ?
Я запитую, тому що я справді вірю, що цю дієту насправді важко дотримуватись, і якщо вона дійсно робить те, що каже, це неймовірно. але якщо ні. Я не хотів би так мучити себе.
Поділіться посиланням
Ці модні дієти нездорові. Просто їжте менше калорій, ніж спалюєте, і ви втратите вагу. Тут немає магії.
Отже, частина "детоксикації" - це фігня? Я думав, що цим стріляю двох кроликів.
Консенсус щодо цього підпункту полягає в тому, що "детокс" - це повна фігня і зовсім не корисна для вас.
Як правило, ми рекомендуємо радикал
(IIFYM) дієта, якої так багато людей боїться.
Так, "Виведення токсинів" - це справді фігня. Якщо ви хочете обмежити калорії, мінімізуючи знижену енергію/слабкість, краще вимкнути більшість з них з вуглеводів і дотримуватися більшої кількості жирів і білків. Проміжне голодування 1 великого прийому їжі на день, крім низького вмісту вуглеводів, можна робити в більшості випадків з дуже низьким або відсутністю голоду порівняно з дієтами з високим вмістом вуглеводів, які дають стійкий голод протягом дня
Так. Спробуйте попросити "детоксиканта" назвати пару конкретних токсинів, від яких вони намагаються позбутися - ім'я, хімічна формула, що завгодно. Я впевнений, що вони не зможуть.
Ви детоксикуєте кожен раз, коли користуєтесь ванною. У вас є дуже ефективні органи, які спеціалізуються на детоксикації. Якщо хто-небудь коли-небудь говорить про детоксикацію, як гаряча йога, або про те, що я люблю, "а тоді ти просто пописав всю свою килимок? Це якось дивно". Детоксикація вигадана, але що більш важливо, дієти не працюють. Тимчасові зміни в дієті призводять до тимчасових змін у вашому тілі.
Дякую за повтор. Я просто відчуваю, що буду з цим голодувати. але оскільки я люблю кавуни, я готовий спробувати, якщо результати в значній мірі гарантують.
Проблема не в "голодуванні". Є безліч здорових способів, щоб у підсумку відчути голод. Справа в тому, що кавуни мають дуже низьку харчову цінність. Додайте трохи цукру в склянку води, і ви щойно з’їли 97% кавуна.
Коли ви сидите на дієті, вам потрібно їсти найздоровішу їжу, до якої ви потрапите, щоб ви могли отримати якомога більше поживних речовин із якомога меншою кількістю калорій. Ця дієта діє навпаки.
Якщо ви харчуєтеся без поживних речовин, ваше тіло буде розщеплювати ваші м’язи разом з жиром, і ви в результаті будете меншими, але такими ж в’ялими.
чому такі люди як ти завжди шукають ярлик?
Ви розумієте, що після того, як ви закінчите цю дерьмову "кавунову дієту" і повернетесь до своєї звичайної дієти, ви наберете всю вагу назад, правильно?