Reddit - Фітнес - Що; Ваша улюблена низькокалорійна їжа з високим вмістом білка або закуска, яка наповнює вас
Я роблю з низьким вмістом калорій, з низьким вмістом вуглеводів та з високим вмістом білка, і виявив, що яєчний білок є однією з найбільш наповнюючих речей. Мені також подобається додавати коров'ячий сир до своїх яєчних білків, щоб надати трохи більше тіла та смаку, тим більше, що вони складають лише 35 калорій на клин.
Які ваші улюблені низькокалорійні продукти з високим вмістом білка, які дозволять вам бути ситим і задоволеним?
Поділіться посиланням
Клиновидна форма має магічну силу, оскільки вона дуже нагадує піраміду.
низька кал змова.
Яловичина в'язана, але це лайно дорого.
Я не можу повірити, як загалом дорога яловичина. Я купую одноразову яловичину Costco, яка містить 90 калорій в упаковці, але я міг би легко з’їсти 3 упаковки в одному сидячому халлі.
Особливо у Великобританії це божевілля. Думав зробити замість цього свій власний.
Спробуйте зробити це самостійно, це не так важко. Це дешевше, ніж куплене в магазині, і часто в рази смачніше.
Я був би дуже здивований, якби це заощадило вам стільки грошей, скільки часу ви витратили. Яловичина, як правило, не така дешева для речей, достатньо привабливих, щоб зробити відриви.
Найдовша частина чекає його приготування в духовці. Процес приготування м’яса займає близько 15 хвилин.
Бренд Walgreen зі знижкою для працівників робить мене таким щасливим
Насправді не закуска, але в Росії та в Східній Європі десь ми маємо цей напій під назвою Боржомі. О, це досить добре, щоб замінити закуску, бо вона така багата мінералами: http://www.borjomi.com/int_en/
Для справжньої закуски ми також маємо таку річ, яку ми їмо, називається гематогеном, а це коров’яча кров, багата вітамінами групи В12 і залізом: http://en.wikipedia.org/wiki/Hematogen - це як шоколадна плитка, але насправді здорове і повноцінне, як справжній стейк-вечеря для вас, західників.
Просто киньте щось екзотичне по-своєму. Ну, більше дивно, ніж екзотично. Нарешті, не дуже високий вміст білка, але при схудненні я також використовую дорогий високоякісний шоколад з мінімальним рівнем какао 75%.
Я думаю я міг би дотримуватися моєї яловичої тушкованої . такої смачної, як звучить коров’яча кров;)
80 калорій, 15 г білка, 1 г жиру на 1 унцію (280 калорій, 52 г білка, 3,5 г жиру в мішку)
Я навіть не підозрював, що м’ясо яловичого м’яса настільки щільне в харчуванні. Шкода, що я ненавиджу речі.
О, це смачно! Спробуйте кілька різних смаків . вони навіть роблять індичку відхиленою (ніколи не було, просто бачив)
Hematogen повинен бути гуртом дез-металу! Я не впевнений, чи є у нас такі продукти в США; можливо, варто спробувати його знайти.
Що таке Боржомі? Рекламу для нього важко зрозуміти.
Це мінеральна вода.
Гематоген (Російською: Гематоген, Gematogen; латинська: Haematogenum) - це російський бар, який відзначається тим, що одним з основних інгредієнтів є чорний харчовий альбумін, взятий з переробленої (дефібринованої) крові корови. Інші інгредієнти можуть відрізнятися, але зазвичай це цукор, молоко, ванілін.
Це часто вважається лікарським засобом і використовується для лікування або запобігання низькому рівню заліза в крові та вітаміну В12 (наприклад, при анемії або під час вагітності). Щоденна доза гематогену (50 грамів для дорослої людини) здатна забезпечити організм необхідною кількістю вітаміну А.
Він відпускається без рецепта, але у разі вагітності або годування груддю необхідна консультація лікаря. Гематоген не рекомендується приймати дітям до 3 років.
Батьківський коментатор може перемикати NSFW або видаляти. Також буде видалено з оцінкою коментарів -1 або менше. | Поширені запитання | Моди | Чарівні слова
Закуска з корінним словом для крові. Можливо, іншим разом.
Куряча грудка на грилі. У мене завжди є хоч одна в холодильнику, готова до роботи, на випадок, якщо я дістанусь наїдками. Куряча грудка 8 кілограм (без кісток і шкіри) - це 240 калорій і 54 грами білка. Киньте цю присоску на бригадирський гриль із додаванням солі, перцю та часникового порошку, почекайте кілька хвилин і споживайте.