Reddit - йога - йога під час посту
Я близько чотирьох місяців займаюся новою практикою йоги. Дуже люблю це, ходжу 3-5 разів на тиждень до уроку Хатха.
Але я все ще відчуваю себе неймовірно, неймовірно тісно, особливо в ногах для стегна, і хотів спробувати поєднати піст та йогу, щоб перевірити, чи не можу я ще трохи очиститися. Раніше я постив (раніше робив переривчастий піст і робив декілька 24-годинних та 48-годинних постів), але не з того часу, як я почав займатися йогою.
Я розглядаю можливість зробити щось на зразок 24-годинного голодування і подивитися, як моє тіло реагує на заняття. Цікаво, чи хтось мав із цим досвід?
Поділіться посиланням
Нічого проти посту, але це не вплине на вашу гнучкість м’язів. У вас може бути більше місця в черевній області, це може вплинути на ваш рівень енергії, це може вплинути на ваш настрій. Це не вплине на вашу мускулатуру. Я це знаю, бо постим кожного понеділка.
Чи можете ви розширити те, як ви очікуєте, позбавляючи себе їжі, відкриє стегна?
Чесно кажучи, пряма псевдонаука, що я теж прийшов, коли був на висоті кілька днів тому. Я досить в'яла, і (на жаль, оскільки я чувак) зберігаю свій жир у дупі та стегнах. Тож я сподіваюся, що швидкий час начебто мене очистить і допоможе стати більш гнучким. Я усвідомлюю, що це не логічно, але мені не подобається власне тіло і, здоровий чи ні, я фантазую про те, щоб мати його "менше".
знайомий тут. ваша висока думка помилкова. піст допоможе вам схуднути і більше, ніж уникнення цукру/оброблених продуктів допоможе вам схуднути