Reddit - кундаліні - фізичні вправи, дієта; Кундаліні
Мені цікаво, як дієтичні та фізичні вправи людей змінюються після активізації Кундаліні.
Я був завзятим велосипедистом роками, але весь 2018 рік у мене просто не було в ньому їздити майже стільки, скільки я звик. Це призвело до втрати значної соціальної взаємодії та мого основного способу вправ. Я поставив кілька нових цілей і працюю над ними, але мені цікаво, чи не роблю я собі поганої послуги, не продовжуючи віддаватися цій втомі. Таке відчуття, що час залишити фанк позаду і рухатися вперед. Мені здається, мені справді цікаво, чи корисні регулярні вправи для Кундаліні подібним чином, коли медитація є чи це насправді не має значення?
Також дієта? До яких змін вас покликали внести? Чи вживає чисте харчування для вас велике значення? Деякі страви, якими я насолоджувався в минулому, навіть найсмачніші, винні індульгенції, просто більше не роблять цього замість мене. Я просто хочу їсти якомога чистіше, і це навіть навіть не відчуває себе як варіант робити інакше.
Частина мене відчуває, що кундаліні може і буде робити все, що йому потрібно, незалежно від фізичного здоров’я та дієти, але це може допомогти процесу пройти більш плавно, щоб бути активним у підтримці фізичної форми та здоров’я. Я кажу все це, прекрасно усвідомлюючи, що багато людей з активною кундаліні відчувають симптоми, які можуть бути досить виснажливими і не здатними до фізичних вправ.
Редагувати: Я роками їв вегетаріанство, моєму тілу просто не потрібно м’ясо. Я завжди був схильний їсти здорову цільну їжу, але останнім часом це відчувається менш необов’язково.
Поділіться посиланням
Просто мій досвід. Моє пробудження значно збільшило його темп за останні кілька місяців.
Раніше я багато катався на гірських велосипедах, тепер не турбуйся, хоча я відчуваю, що знову зроблю це раніше, аніж пізніше. Можливо, буде бажане - час покаже. Зараз я займаюся йогою, яка допомагає з заземленням та потоком енергії. Мені довелося припинити більшість фізичних вправ, а також духовну роботу, як медитація тощо, тому що це розігнало мого K. Провів і продовжує витрачати багато часу на заземлення та саморефлексію. Коли мій К був справді активним, я не потребував фізичних вправ, оскільки мої спинні "симфонії" були виснажливими і часто тривали 2 або 3 години.
Дієтно, я харчуюсь переважно вегетаріанською їжею, коли щодня їв м’ясо. Все-таки їжте м’ясо, але лише один-два рази на тиждень. Якщо К стає занадто диким, я час від часу буду їсти "лайно" їжу, як шашлик або перероблені речі, щоб заспокоїти ситуацію. Я знаю, що заплачу за це ціну, але іноді думаю, що це варто карми.
Поки К буде робити те, що їй заманеться, я вважаю, що у мене є елемент контролю, якщо я вирішу його здійснювати. У мене є те, що найкраще описано як пристосування до К, на взаємну вигоду. К хоче, щоб я оптимізував своє тіло і став більш ефективним як фізично, так і розумово. Я радий тому, що це сталося, і брав активну участь у допомозі, але це не те, що я особисто хочу зробити за одну ніч. Тож, якщо К хоче, щоб я стала веганом за одну ніч, тоді я буду чинити опір цьому. Я цілком усвідомлюю, що це призведе до наслідків, але іноді я вважаю, що бій того вартий. З іншого боку, якщо К хоче, щоб я був веганом, а перехід повільний і контрольований, тоді я, швидше за все, не збираюся боротися проти цього, і я буду веганом у якийсь майбутній момент. Я справді сподіваюся, що це не так !
Багато любові і зцілення
Я повинен був вказати у своєму дописі, що я роками був вегетаріанцем, раз у раз з’їдаючи невелику кількість риби, як жменька або два рази на рік. Раніше я їв сувору веганську дієту протягом 6 місяців поспіль і відчував себе дивовижно, але на той час я їздив на велосипеді 35 миль на день в обидва кінці на роботу, не враховуючи всіх своїх доручень, і я просто не міг отримати достатню кількість калорій оскільки у мене не було машини, щоб допомогти. Я почувався чудово, але схуд. Я міг би побачити, як знову насолоджуюсь веганською дієтою, якщо Кундаліні відмовиться від неї.
Я помітив кілька разів, коли намагався розпочати новий режим тренувань на велосипеді, навіть після однієї їзди я відчував симптоми кундаліні, як цілодобовий грип, який, як я знав, насправді був дуже хорошим і продувним.