Reddit - loseit - втрачає 5 кг щомісяця

У мене ціль 40 кілограмів. Але тільки тому, що я боюся розпушеної шкіри, я не хочу їхати так швидко. В’яла шкіра - це мій найбільший страх щодо схуднення. Я ростом 185 см і маю великі плечі. Чи це також впливає на пухку шкіру? Заздалегідь дякую за відповіді.

щомісяця

Поділіться посиланням

Я піду іншим шляхом. Якщо у вас достатньо надмірна вага, наприклад, понад 50 кг, цілком достатньо 5 кг на місяць. Я ніколи не чув, щоб хтось мав проблеми з цією ставкою.

Дякую тобі. У мене може бути пухка шкіра. Я не соромлюсь робити операцію. Ще рано про це думати. Але все-таки ми робимо це, щоб почуватися впевнено, почуватись добре.

Спочатку ви можете так швидко схуднути, але я б не розраховував, що це триватиме більше місяця чи двох. Загальний консенсус щодо втрати близько 2 фунтів на тиждень - це максимально здоровий і стійкий показник, який становив би близько 3,6 кг на місяць.

В’яла шкіра змінюється від людини до людини, але, як правило, повільніший рівень втрат надає вашій шкірі більше часу для зміцнення.

Дякую. Я нетерплячий до своєї мети. У мене сьогодні велика мотивація.

Я почуваюся так само! Але досягати мети не варто, якщо ви незадоволені результатами, тож повільніше і насолоджуйтесь подорожжю:)