Reddit - Об’ємна їжа - Вегетаріанська “Мексиканська лазанья” за 276 калорій на ФУНД
Сирна вегетаріанська “Мексиканська лазанья”!
276 калорій на порцію (5 порцій на блюдо -> 1 фунт їжі на порцію! Я розрізав її на десяті частки, так що кожна порція - це 2 шматки цієї 13-х дюймової страви) 7 г жиру/26 г нетто вуглеводів/30 г білка
Інгредієнти - 383г замороженої овочевої крихти (я використовував бока) (403 кал) - 3 цибулини (438 г), нарізаних кубиками (188 кал) - 2 болгарського перцю (307 г), нарізаних кубиками (80 кал) - 173 г грибів (38 кал) - 1 халапеньо (72 г ), нарізані кубиками (21 кал) - 24 г подрібненого часнику (36 кал) - 3 помідори (411 г), нарізані кубиками (74 кал) - суміш приправ Фахіта - 2 10 унції соусу з червоної енхілади (142 калорії) - 4 коржі з низьким вмістом вуглеводів (240 ) - Мексиканська сирна суміш зі зниженою жирністю 4 унції (320) - Цибуля шалот (не відстежується) - Необов’язково: сальса та сметана для подачі