Reddit - pelotoncycle - Подобається велосипед, ненавидьте звіт про завищену кількість калорій

Будемо чесними. Ви насправді Томас де Гендт, чи не так?

Я майже впевнений, що 51-річний хлопець із твердою білою бородою писав би новини на TdF. Тепер я можу впевнено сказати, що можу досягти більше 50% його вихідної потужності за 35-хвилинний TT. Не збираюся робити більше, ніж це.

Ви чудово підсумували те, що помітили багато людей у серйозних велосипедних колах, і це не скарга (як ви вже зазначали) ексклюзивна для Peloton.

Якщо компанії не розраховують відповідний спалювання калорій, вони повинні, як мінімум, бути прозорими щодо кальцію І дозволити нам контролювати змінні.

Те, на що ви вказували - автоматичне регулювання maxHR, автоматичний перерахунок FTP, регулювання ефективності - це ні до чого. Я спілкувався з дизайнерами Flywheel до того, як було оголошено про велосипед, і сподівався, що вони позиціонують його до "серйозного велосипедиста Peloton" (якщо хочете). На жаль, вони не пішли в цьому напрямку і в багатьох випадках не розуміли пропозицій. Я чув, що це подібна культура в корпорації Peloton, наскільки це мене засмучує.

Дякую за якісний пост. Логічний, продуманий, ділиться своїм досвідом. Подвійні бали для джерел та посилань на GIF.

Ви використовуєте HRM? Якщо ні, я згоден, що оцінка - це сміття. Якщо так, то використовувати ваші дані щодо HR для гідної оцінки опіку має бути досить просто. Пелотон, мабуть, використовує стандартну формулу, подібну до цієї.

Щодо “Заводського калібрування вихідного відсмоктувача”, я чув анекдоти від людей, які натискали педалі потужності, і говорив, що Пелотон пристойно оцінював потужність. Однак існує різниця між велосипедом і велосипедом, іноді значно більша.

У мене є HRM, але якщо у вас є показники потужності, HR не повинен навіть брати участь у вимірі калорій. Незалежно від HR, м'язова ефективність не буде збиватися з межі 20-25%.

Peloton чітко включає HR як частину розрахунку, і це робить це набагато гіршим, якщо Ви неправильно встановили максимальний HR. Залежно від мого віку, Пелотон припустив, що моя максимальна ЧСС становить 169. Визначення максимальної ЧСС означає, що вчора я не міг досягти 186 ударів на хвилину. Поки я працював досить важко, я все ще знаходився на шляху від свого максимуму.

Було б непогано, якби на додаток до опції макс. HR max програма автоматично регулювала max HR у будь-який час, коли ви перевищуєте поточний максимальний. Поки я працюю над цим, також було б непогано, якби він скоригував FTP на основі часу, проведеного при певних потужностях, а не як встановлений вручну або за замовчуванням вік/стать. Критичні вимірювання потужності є загальновизнаним способом зробити це, і кілька програмних програм для відстеження мають це, наприклад TrainingPeaks.

Я тут із тобою.

Я не розумію, як на стаціонарному велосипеді ккал відносяться до чогось іншого, крім кДж. Якщо я зараз виконую роботу 300 кДж і спалю 250 ккал, тоді наберу 50 фунтів чистого жиру або м’язів і знову їду за 300 кДж, немає жодної причини, щоб спалювати більше ккал.

Ця тема є чудовою ілюстрацією інфляції калорій.

Я не відстежую калорії, але все це мене бентежить.

Я думаю, що пелотон має стимул перераховувати калорії, щоб передплатники справді відчували, що вони отримують хороший опік.

І в цьому суть моєї думки. Це робить вся індустрія відстеження фітнесу. Я розмовляв з хлопцем, який займається помаранчевою теорією, і він говорив про спалення 1200 калорій за 45 хвилин тренування. Я намагався дістатися до нього, щоб зрозуміти рівень зусиль, який потрібен навіть для більшого хлопця.

ЛОЛ. просто прочитав цю тему і не міг не прокоментувати.

Я розумію, що, можливо, Пелотону слід повністю переглянути їх вимірювання калорій, щоб він враховував потужність та якийсь фактор для м’язової ефективності. На даний момент, однак, алгоритм враховує HR, і якщо ви не використовуєте монітор, вимірювання буде набагато високим. Я виявляю, що коли я не використовую монітор, Peloton повідомляє про калорії приблизно в 1,5 рази більше кДж, тоді як, коли я використовую монітор, він, як правило, повідомляє про калорії приблизно в 1х загальної вихідної потужності (і, як правило, у відповідності до мого Apple Watch.

Ви точно можете замінити налаштування HR. я вже зробив.

Здається, ви досить добре знайомі, тому мені цікаво, чи є у вас ресурси для неспеціалістів, які можуть допомогти пояснити, як це працює.

Я знайшов кілька "калькуляторів", які визначають зріст, вагу, вік, стать, середній пульс та тривалість, а також випльовують спалювання калорій. Ось один із таких прикладів, який має тенденцію бути подібним за кількістю до того, що повідомляє Peloton (та інші програми для фітнесу). Чи можете ви допомогти тому, хто насправді недостатньо освічений у тому, як все це працює, краще зрозуміти, як це нібито неправильно на такі величезні суми?