Reddit - періодичне голодування - Ви п’єте, який ваш графік голодування алкоголем
Гей, це більше цікавість, яку я хочу знати. ти швидше п'єш? Якщо так, то скільки і коли? Далеко від постів? Вихідні? Пити як моряк чи як чернець? Що ви п'єте? Скажіть мені, будь ласка, я знайшов у Інтернеті багато алкоголю + текстів, якщо я хочу знати емпірику. Скільки і коли і що ви п'єте?
Поділіться посиланням
Важко підтримувати дисципліну з похміллям.
Я щовечора насолоджуюсь 1-2 склянками вина за вечерею. Я просто вкладаю це в свою щоденну калорійну мету. Це насправді нічого страшного.
Те саме тут - я був справді здивований, що ще ніхто не сказав щось подібне. Я перейшов з пива на бурбон, оскільки я теж роблю кето, але я випиваю щонайменше 1-2 напої на ніч, можливо більше у вихідні.
Я також тільки почав Кето. Оскільки я люблю червоне вино і бурбон, я в захваті від того, що вони в них є. Я також нарощую щоденну калорійність, але не п'ю щовечора. Хоча з бурбоном мені занадто легко перестаратися, тому я тримався вина.
Я щойно почав, якщо люблю свої напої. Зазвичай декілька ночей в середині тижня та кілька на ніч у вихідні. Мені подобається пиво, але я перейшов до віскі (що я люблю, але іноді надто швидко надходить). Ви мали успіх, незважаючи на віскі? У вас теж взагалі є пиво?
Я регулярно роблю 18/6 з 36-48 годиною, яку кидаю кілька разів на місяць. Я також стежу за Кето WOE. Я буду пити зрідка, 1 раз на кілька місяців. Не в продовжений пісний день. Мені подобається соус з апельсиновим колосом у Валенсії або червоне вино. Я вип’ю 2-3 напої. Дуже зрідка (переважно в спекотний літній день) я вип'ю пива або 2.
Дякую за вашу відповідь!
Ні, мені подобається лінійний прогрес від посту.
І коли ви прийдете до своїх цілей, чи повернетесь ви до випивки?
Я не п'ю. І я вже досягну своєї мети.
Робив ІФ протягом 6 місяців, змінюючи 20: 4 і 23: 1, а згодом припинив пити одночасно. Я кілька разів на тиждень пив текілу, змішану з дієтичним коксом. Перестав пити через те, що хімія мого тіла змінилася, і я не впорався з цим, але продовжував це робити, бо це дійсно допомогло пришвидшити втрату ваги. Втратила вагу, яку хотіла, дійшла до шести місяців тверезості, як я цього хочу. Щойно повернувся з відпустки, де я пив спрайт та кокосовий ром, близько 5 на день, просто чому це не відпустка. Погана ідея. Я також відмовився від ІФ за останній тиждень. Погана ідея. Прийшов додому на 9 фунтів. Назад до заборони пити і сьогодні 23: 1. Хоча було цікаво відмовитись від останніх півроку роботи, щоб подивитися, що буде. Повинен дотримуватися моєї рутини.