Reddit - Poledancing - Отже, я знаю, що танцюристи на стрибках повинні мати певну дієту
Але скільки це для людей, які намагаються оволодіти мистецтвом, проти людей, які просто роблять це для розваги у вільний час?
Поділіться посиланням
Ми повинні мати певну дієту? Я пропустив пам’ятку.
Думаю, це відповідає на моє запитання, ніж xD
тож сьогодні я з’їв половину піци, смажену качку та смажену свинину з рисом порцію двох людей та бульбашковий чай. ця дієта на стрибках не працює
Ну, з того, що я читав, дієта просто говорить щось на зразок, 5-6 прийомів їжі на день, багато води та дієтичні добавки
Здається, ви зустрічали кількох людей, які полюють, які збігаються з тенденціями фітнесу в Instagram.
Ви можете робити все, що завгодно. (Але достатня кількість води допомагає не стискатися, що може допомогти з полюсом і просто життям. Загалом)
Yeeeaaa, я, мабуть, повинен пити більше води xD, але я маю на увазі, що почуваю себе добре з невеликою кількістю води, яку я п'ю.
Я навмисно їв, щоб покращити танці на жердині. Без жартів.
Застереження, я не змагаюся, але я справді дуже люблю цей вид спорту та мистецтво. Для багатьох людей це єдине тренування та фітнес, від якого я справді захоплююсь.
Я б назвав себе важким дном, і з точки зору набору навичок, я можу інвертувати лише піднімаючи руки вгору (я звучу як тенісист, коли намагаюся піднятись на плече або повернути з повітря). З точки зору свого навчання я також опинився на масивному плато. Тож є два варіанти. Повільний шлях посилення під час перехресних тренувань або скидання ваги. Я зробив комбо обох. Я покращив свої заняття, щотижня займався кардіотренуванням і розпочав дієту на 1800 калорій (не намагаючись втратити свідомість у класі), скоротивши перекуси та більшість вуглеводів. Фунти почали линяти.