Reddit - Purebarre - Частота серцевих скорочень і спалені калорії

Привіт вам! Я почав використовувати myfitnesspal для відстеження їжі і носив монітор серцевого ритму на кілька занять, щоб отримати приблизну оцінку діапазону спалених калорій.

reddit

Я був трохи розчарований, отримавши лише 191 калорію, спалену в Reform (але це більший опір, ніж кардіо, і я відмовляюся від показників серцевого ритму). Я можу отримати кращу ідею в Empower, оскільки це більше кардіотренування, але я ще не відвідував клас Empower, де мій годинник міг би підключатися до монітора серцевого ритму.

Просто цікаво, чи хтось інший відстежує пульс та/або калорії, спалені від розумних годинників чи фітбітів, і де зазвичай знаходиться ваш діапазон для кожного типу класу (Reform, Classic та Empower).