Reddit - RingFitAdventure - Чи правильний розрахунок споживання калорій Чи варта ця гра часу?
Я ввійшов у рутину отримання
1 год вправи з RFA протягом останніх кількох тижнів. Завдяки тому, як працює гра, це зазвичай займає близько 1 години 45 хвилин реального часу. Я відчуваю, що за цей час я отримую досить хороші тренування. Однак наприкінці моїх занять, гра каже мені, що я в середньому спалюю близько 350 калорій.
Отже, моє перше запитання, чи є у когось індикатор, чи правильно спалено калорій у грі? 350 калорій за 1 год 45 хв реального часу, здається . як не найкраща рентабельність інвестицій. Я майже впевнений, що ви можете бігати протягом години і спалити принаймні вдвічі більше, можливо, навіть трохи більше.
Поділіться посиланням
На мою думку, гра абсолютно варта того, щоб витратити час. Багато тут раніше заявляли, що оцінки, здається, є загальнонизькими.
На мою думку, гра абсолютно варта того, щоб витратити час.
Я поважаю вашу думку, але мені цікаво, чому ви так думаєте? Якщо ви могли б отримати вдвічі кращі тренування менш ніж за половину часу, роблячи щось таке просте, як біг підтюпцем?
Ця гра є меншим онімінням розуму, ніж пробіжка. Я активно насолоджуюсь ігровим аспектом, і не до кінця знаючи, чого чекати кожного разу.
Це жертвує ефективністю заради розваги. Багато хто з нас не займався б фізичними вправами інакше, тому що ми ненавидимо сирі вправи. Ring Fit обертає навколо нього легку RPG. Це схоже на отримання льодяника перед пострілом у дитинстві.
Як сказано WhereTheresAPhill, мені це набагато цікавіше, ніж просто біг підтюпцем. Я геймер, я люблю відеоігри, і вони втягують мене і змушують повертатися, як жодна інша рутинна практика.
Але також, RFA відпрацьовує все ваше тіло. Біг підтюпцем може спалити більше калорій за менший час, але я гарантую, що це не робить багато для вашої спини, плечей і рук. Підняття тягарів може бути чудовим способом набрати сили, але кардіотренування не задіяна. RFA робить все це в менш цілеспрямованому, але добре збалансованому пакеті. Йога, сила, кардіо, всі частини тіла, в одній грі.
Розрахунки споживання калорій в основному є неточними щодо того, що не включає вбудовану шкалу, дихальний апарат та ЕКГ, що працюють одночасно. Ігноруйте їх на всіх пристроях, націлюйтесь на X хвилин на день, і якщо ви підраховуєте калорії для їжі, просто ніколи не з’їдайте свої «спалені» калорії, щоб краще створити дефіцит.
Ігноруйте лічильник калорій. Я працював близько півгодини із загальним спаленням калорій 40. Ви спалюєте калорії, просто рухаючи пальцями. Я їх спалюю, просто друкуючи це. Їх лічильник калорій - лайно. Все інше досить дивовижне, хоча
У мене є Fitbit з пульсовим трекером, і я завжди вибираю варіант тренування "Тренування" під час тренувань з Ringfit. Мій Fitbit зазвичай показує мені приблизно втричі кількість спалених калорій після (але я також намагаюся завжди пробігатись між рівнями, коли Ringfit Timer не рахує ваших хвилин).
Це не означає, що фітнес-пов'язка цілком права, але вона набагато краще підходить для даних мого тіла, ніж гра Ringfit, тому я вирішив повірити своєму трекеру, ха-ха.
Врешті-решт я б сказав, що не слід надто дивитись на спалені калорії. Час тренувань або будь-який час фізичних вправ - це завжди великий плюс для вашого організму та загального стану здоров’я, незалежно від того, скільки спалених калорій.
Це чудово чути - дякую, що поділилися:)
Налія абсолютно правильна.
Я особисто прагну спалити 320 калорій за допомогою ігрового трекера. Але в реальному житті, використовуючи мій FitBit, це фактично спалюється 800-1000 калорій. Помноживши ігровий трекер на 2,5 рази, ви отримаєте досить безпечний і точний підрахунок. Діапазон повністю залежить від вашого типу фігури та ваги.
Просто з цікавості, як довго триває ваш сеанс, в якому ви спалюєте 800-1000 калорій?
Дві години. Я важу 155 фунтів, тому важчий гравець швидше спалить калорії. Я граю 10 годин на тиждень і спалюю в середньому 4500 калорій на тиждень лише від гри в цю гру.