Reddit - Rollerskating - Спроба навчитися кататися на ковзанах із зайвою вагою
Привіт усім! Це такий дивовижний, надихаючий та підтримуючий суб. Я почав намагатися навчитися кататися на ковзанах взимку, але навчальні відео було трохи важко переглядати, оскільки на всіх них були представлені худі люди, які мають різний розподіл ваги і легше стояли на колінах. Я знаю, що можна кататись із зайвою вагою, але я не впевнений, як розпочати насправді.
Якщо хтось тут є фігуристом плюсового розміру і може дати мені хороші підказки, я готовий навчитися (і впасти!)
Спасибі заздалегідь!
Поділіться посиланням
Я фігуристка на довгий термін, але розміру менше середнього. Однак моя мама була фігуристкою із зайвою вагою, насправді ожирінням. Почніть з малого, робіть трохи щодня. За потреби використовуйте перила. Переконайтеся, що ваші ковзани закріплені на щільних шнурках. Візьміть шолом і налокітники/наколінники, а також наручні щитки. Ви говорите, що готові впасти, і ви повинні зрозуміти, як ви збираєтеся приземлитися. Я приймаю підхід "ковзання на домашній основі". Якщо я знаю, що впаду, я мну ноги і коліна, а потім ковзаю вниз і опиняюся на боці. Я намагаюся падати якомога повільніше. Моя мама важко впала їй на плече, і з цією зайвою вагою вона порвала манжету і мала сильне запалення в цьому суглобі. Вона більше ніколи не могла кататися на ковзанах. Нехай хтось перевірить ваші колеса і переконайтеся, що у вас правильні внутрішні/зовнішні колеса. Практика - можна починати лише з 5 хвилин на день і повільно нарощувати до 30 хвилин. Я сподіваюся, що це допоможе!
Щиро дякую за це. Це дійсно корисно і, безумовно, чудова розповідь про те, як усвідомлювати своє тіло та розміри під час катання.