Reddit - Розсіяний склероз - дієта ОМС - ви робите, і наскільки суворо
Нещодавно мені поставили діагноз РР РС, після того як я переніс пару нападів невриту зорового нерва за останній рік. Медсестра підтримки дала мені книгу доктора Єлінека про подолання РС та запропонувала дотримуватися дієти. Зараз. Це досить хардкор (як я впевнений, багато хто з вас знає) - в основному веганське з додаванням риби.
Думаю, мені цікаво, наскільки суворо люди дотримуються дієти. Для мене я знаю, що мені надзвичайно пощастило позбавляти щоденних симптомів, тому я не відчув негайного ефекту від того, щоб дотримуватися цього. Зараз мені цікаво, чи залишаюся я вегетаріанцем і вирізаю молоко (мабуть, найгірший винуватець), чи можу я, можливо, підкрадати трохи сиру раз у раз?
Це просто бажання?
Поділіться посиланням
Ви можете дотримуватися будь-якої дієти, яку вважаєте правильною. Але також візьміть dmds, які працюють на вас. У вас лише один мозок.
Не дозволяйте йому прогресувати.
Це просто бажання?
Як на мене, бажане мислення - це люди, які покладаються на думку, що певна дієта вилікує, змінить або зупинить РС.
Просто харчуйтеся здоровою дієтою * і не будьте крайні щодо цього. Це не вплине на саму РС, але це змусить вас почуватись здоровішими, ніж засмічена дієта. Життя занадто коротке, щоб замислюватися, чи не порушуєте ви якесь правило, час від часу підкрадаючи трохи сиру.
. * Обмежте оброблену їжу, їжте багато фруктів та овочів, мінімум шкідливої їжі, пийте багато води, обмежуйте додавання цукру тощо. Те, що в ідеалі повинен робити кожен, РС чи відсутність РС.
Немає жодних доказів того, що будь-яка з примхливих дієт впливає на прогресування РС.
Зберігайте здоровий рівень вітаміну D, приймайте призначені лікарем ліки, їжте регулярно збалансовано і робіть стільки фізичних вправ, скільки вам зручно.
Процитувавши Британську дієтологічну асоціацію щодо дієти, яка долає РС:
У 2011 році розпочалось велике міжнародне когортне дослідження, яке проводило набір в Інтернеті та використання опитувань для оцінки зв'язку дієти з якістю життя та інвалідністю, а також ефектом споживання омега-3. Поточні результати вказують на покращення якості життя та рівня інвалідності, пов'язаного зі здоров'ям, однак ця методологія базується на самозвітах, що може призвести до неточностей або упередженості (Hadgkiss et al, 2015). В даний час дослідження тривають.
Процитувавши клініку Майо:
Немає доказів того, що певна дієта може запобігти, вилікувати або вилікувати розсіяний склероз (РС). Деякі спеціальні дієти насправді можуть бути шкідливими, оскільки містять занадто багато певних вітамінів або недостатньо інших.
так. Їжте овочі, їжте рибу, це все чудово, будьте здорові, але примхливі дієти не суттєво допоможуть в суглобових. Ось для чого хороший DMT.
Я роблю це, і я думаю, що особисто, як і будь-яка дієта, ви отримуєте те, що вибираєте. Якщо дотримуватися її вільно, ви отримаєте слабкі результати. Уважно стежте за цим, і ви отримаєте максимум від цього.
Чи це матиме значення для РС? Добре залежить, з ким ви розмовляєте. Деякі скажуть, що дослідження Свонка, на якому воно базується, безглуздо через відсутність контрольної групи. Інші скажуть, що його понад 140 публікацій у провідних журналах надають йому академічного авторитету серйозно ставитись.
Особисто я вважаю, що робота Якеніка добре представлена, добре посилається, і там немає нічого, що, судячи з усього, суперечить загальноприйнятим рекомендаціям РЧ.
Але навіть якщо це нічого не робить для РС, дієта, яку він пропонує, має неймовірну кількість загальних переваг для здоров’я: цільна їжа, рослина на основі помірної кількості риби, дуже низька кількість насичених жирів. Високе споживання вітаміну D, достатня кількість омега-3.
У мене з друзями є жарт, що я не хочу переживати все це лайно з МС, лише щоб померти від інсульту (чого, сподіваюся, я уникаю завдяки цій дієті, дружній до серця). Дієта відмінна, навіть якщо для РС нуль.
Я природжений скептик і сам багато досліджую, бо нікому на 100% не довіряю своє майбутнє. Інформований наділений повноваженнями.