Reddit - трансцендентальний - TM і дієта

Чи впливає ТМ на ваш раціон і спосіб вашого харчування?

щодо дієти

До того, як я експериментував з великою кількістю веганських речей (часто їв салати та смузі, їв м’ясо приблизно 2-3 рази на тиждень), і мій завжди проблемний шлунок не почувався надто добре. Коли я вперше запустив ТМ, я дуже хотів сиру та м’яса, то це вщухло. Зараз я їжу м’ясо, а іноді і сміття, перемішане з іншими речами, але я виявляю, що це ніби вирівняно крайнощі. Через те, що іноді мені немає з ким поговорити, я іноді харчуюся емоційно. Все не ідеально, і мій шлунок підтягується, і шкіра страждає, мені просто доведеться подивитися, як він просочується.

Поділіться посиланням

Махаріші каже, що просто їжте хорошу поживну їжу. У моєму випадку з відчуттям поліпшення самопочуття за допомогою ТМ я покращив своє харчування та живу більш здоровим способом життя.

Так, я погоджуюсь, звичка до медитації також заохочує інші здорові зміни в режимі харчування, сну та фізичної активності. Усе це разом призводить до справжніх цілісних змін!

Завжди існує можливість дотримуватися аюрведичних рекомендацій щодо дієти.

Я вирізав яловичину, бо помітив, що незалежно від того, яка дієта для якого типу статури, яловичина була просто протирекомендованою.

Люди (навіть я) помітили, що після того, як я це зробив, спалах мого настрою був значно меншим.