Reddit - vegan1200isplenty - 1142 калорії для особливо смачного дня

Сніданок: трохи вівса/насіння чіа на ніч у соєвому молоці з корицею, яблуком, сацумою та трохи мюслі. 274 кал.

reddit

Обід: млинці з "качиною" хойсином із цибулею та огірком (у мене не було жодної цибулі!) З використанням підробленої качки Лінди Маккартні. 297 кал.

Чай: запечений тофу з гострим арахісовим соусом, жасминовим рисом та салатом із салатом (плюс мій улюблений хрусткий перець чилі в олії - Лао Ган Ма) - цілком варто 70 калорій на 10 грамів цього поганого хлопчика. 461 кал.

І інжирний рулет і сацума як вечірня закуска. Це з моїм соєвим молоком для мого чаю протягом дня дає додаткові 110 калорій.

Кількість калорій ЕТА для кожного прийому їжі.

Лао Ган Ма робить все краще!

Ох, вау, я раніше любив хрусткі качині млинці. Мені потрібно знайти трохи тієї фальшивої качки.

Якщо ви живете у Великобританії, ви можете отримати Лінду в Сайнсберсі, і це чудово. Ви частіше бачите в консерваційних супермаркетах Східної Азії консервований "качковий качка", але я ніколи про це не дбав.