Reddit - веганський - Як бути стійким, харчуючись лише овочами
Я щойно дивився це сьогодні. відповідні. 44 фунти картоплі!
Картопля дуже корисна для вас, якщо ви не задушите її олією.
Крім того, це, можливо, ви вже розглядали, але чи пробували ви крихітні шматочки інших продуктів, які раніше викликали вашу мігрень, щоб перевірити, чи насправді головним винуватцем є м’ясо?
Крім того, спробуйте додати такі речі, як фрі та вівсяна каша, або зелені смузі без ваших тригерів. Насіння чіа чудові, але не впевнені, що вони будуть для вас пусковим механізмом!
Джек Норріс Р.Д. є співзасновником Vegan Outreach, і він є зареєстрованим дієтологом, який регулярно переглядає дослідження. Ви можете завантажити КОРОТКИЙ та БЕЗКОШТОВНИЙ путівник веганського харчування тут:
На її читання у вас піде лише півгодини. Просто виконуйте поради, і ви почуватиметеся краще.
Вам доведеться виявити власні тригери, але ви можете просто додати по одній новій їжі за раз. Після цього існують веганські кулінарні книги для людей з різними харчовими непереносимістю.