Reddit - Велоспорт - Надмірна вага та Велоспорт
Сьогодні я поїхав на свою першу їзду на велосипеді за довгий, довгий час. Я проїхав 7,5 миль за трохи більше години з численними пагорбами (а той, який я справді не зміг завоювати і пішов вгору)
Я довго розглядав цей маршрут і нарешті пішов на нього. Я повторю це кілька разів і вже маю кілька ідей, як додати цю відстань досить легко (мета полягає в тому, щоб нарешті їздити на роботу принаймні двічі на тиждень)
Я великий хлопець - 6'8 і важу 320 фунтів. Я вже втратив 30 кг на одній дієті, їзда на велосипеді - це лише наступний крок.
Я помітив, що під час їзди шини напевно виглядали напруженими, вони накачані належним чином, але з моєю вагою задня шина особливо виглядала так, ніби вона бореться, і під гальмуванням та на дорожній розмітці я помітила, що вона трохи втрачає зчеплення. Це нормально або це завдасть шкоди? Чи можу я зробити що-небудь, щоб цього не сталося в короткостроковій перспективі (очевидно, довгострокова втрата ваги допомагає) і чи потрібно мені купувати щось, що допоможе?
Для довідки я використовую Trek Marlin 7. Якщо це має якесь значення!
Поділіться посиланням
Однозначно спробуйте грати з тиском в шинах, але не перевищуйте максимальний тиск, вказаний на боці шини.
Без сорому в пішохідній грі. Це частина їзди на велосипеді.
Добре за те, що ви вийшли туди! Так тримати.
можливо, насос до більш високого тиску? ти не кажеш, який тиск ти використовуєш.
редагувати: також, якщо ваш тиск низький, те, що, на вашу думку, втрачає зчеплення, швидше за все, шина "звивається".
Одна річ, з якою ви можете зіткнутися залежно від ваших коліс, - це сплески спиць. Я почав їздити трохи більше 200, і я сидів на колесі вартістю 200 фунтів. Між собою, повним рюкзаком, а потім зрідка додаючи сили, надто сильно вдарившись об нерівності чи бордюри, я почав вибивати спиці. Хлопці у моєму місцевому магазині продали мені колесо з додатковими спицями, розраховане на більшу вагу, і це більше ніколи не було проблемою.
Яку ширину та тиск ви використовуєте?
Коли я починав, мені було 250 #, тому я продовжував накачувати свої шини настільки високо, наскільки їм було призначено.
Я звик до цього, тому досі це роблю.
225 # зараз, і нещодавно мені довелося піти купу одягу, тому що штани спадали з дупи.
Те ж саме. Велика проблема.
Приємно! Я зовсім новий, купив велосипед і пішов за ним. Навіть не розглядав, який тиск у шинах тощо, тому я думаю, що мені доведеться знайти щось, щоб подивитися на це!
Подивіться на цифри на бічній стінці шини. Він повинен вказувати діапазон. Насос у межах даного діапазону (за умови, що у вас є насос із насосом).
Ви можете взяти ці шини до 35 psi. Що ти зараз біжиш?
Добре вам - не соромно ходити, не соромно намагатися намагатися.
Пам’ятайте, що ви важите 320 фунтів плюс ваш велосипед, якщо ви їдете протягом 1 години, що більше ніж у 2 рази більше зусиль для людини вагою 170 фунтів та їх велосипеда за годину їзди. Поки ви на ньому, ви перемагаєте.
Не забудьте розтягнутись і перезавантажитись, щоб уникнути травм.
Це не зовсім вдвічі більше зусиль. Це вдвічі більше зусиль при їзді в гору, але рівна земля - це сила: опір коченню + аеродинамічний опір, а не потужність: опір коченню + вага, як на крутому пагорбі.
Але все-таки це досить похвальне зусилля з боку ОП.
Так Тут жирний велосипедист. Мене з легкістю падають на пагорби, але я підлий спринтер на рівній землі.