Reddit - xxketo - Результати кокосових горіхів допомогли мені втратити; нормально

Привіт, дами. Графіка ще немає: опублікую на/keto, коли буде готовий, але повідомляю вас прекрасним рано. У мене була дуже повільна втрата ваги (1 фунт на місяць, ВЕЛИЧЕЗНА повертається і знову повільні втрати тощо), незважаючи на мою високу початкову вагу і утримання вуглеводів 20-40 і калорій на рекомендованих 1600 МФУ або менше. Це тривало кілька місяців, поки я мав достатньо доказів через МФУ, що так, я мав би бути на 10 фунтів легшим і щось явно справді було не так. Я також відчував себе набагато холоднішим за оточуючих, мав низьку температуру тіла і мав туманний мозок.

кокосових

Раніше мене перевіряли на низький рівень щитовидної залози, але оголошували нормальним. Оскільки я щойно повернувся з десяти років у Південно-Східній Азії, і значна частина солі там недиодизована, 29 жовтня я вирішив релігійно додати до свого раціону водорості (спочатку листи норі, потім вкладки ламінарії) разом із сирим кокосовим м’ясом. (Я сподівався, що кокос допоможе моєму чітко засміченому метаболізму, і він також просто виглядав дуже добре).