Reddit - з перервами на час - нут як їжа

Я люблю нут і ті банки з бобовою сумішшю 4/5.

перервами

Моє запитання полягає в тому, що, витримавши оливкову олію, сіль і лимонний сік, для мене це чудова швидка їжа. Але як це як конкуруюча їжа з поживним вмістом?

Будь-які думки вітаються!

Поділіться посиланням

У вас є фритюрниця? Якщо сушити курку гороху на повітрі близько 25 хвилин, він виходить таким хрустким. Їм їх як перекус.

Я спробую це!

Обов’язково добре промийте і висушіть їх. Потім киньте приправу перед смаженням для додаткового смаку!

Якщо це вас влаштовує, чудово! Хоча нут і не є фантастичним джерелом білка, нут все ж містить деяку кількість білка. Ви отримуєте здорові вуглеводи, а оливкова олія, яку ви кидаєте, є хорошим джерелом жиру 👍🏼

Добре знати, дякую!

1/2 склянки) нуту містить 19 г білка. Я б сказав, що це чудове джерело білка!

Точно! Я не розумів, що це так багато! Я думав, як у порівнянні з курячою грудкою чи щось інше.